40 вещей, которые вы не знали, что можно сделать в микроволновой печи

Микроволновая печь призвана служить простым нагревателем остатков еды, но она полезна для гораздо большего. Нет, мы не имеем в виду, что они также являются смертельной ловушкой, вызывающей рак - мало убедительных доказательств того, что микроволновые печи выделяют достаточно радиации, чтобы навредить людям. На самом деле микроволновые печи слишком долго подвергались незаслуженной критике: их не зря называют духовками, и они могут готовить еду, равную чему угодно из стандартной духовки.

Скептичны? Мы составили список очень вкусных блюд - завтраков, закусок, ужинов и десертов, - которые быстро заставят вас забыть обо всей разочаровывающей, сырой пицце и резиновом остатке мяса. Поднимите одну из этих красоток. Вы не поверите своим вкусовым рецепторам.

1. Чаша для завтрака с клубникой и гречкой

Гречневая крупа может показаться немного устрашающей, но она является прекрасным источником полноценного белка и прекрасной заменой старой простой утренней овсянке. Этот безглютеновый завтрак сочетает в себе овсяные хлопья, льняную муку и яблочное пюре с богатой клетчаткой гречневой крупой, чтобы получить восхитительное блюдо, которое невозможно превзойти ни по полезности, ни по вкусу.

2. Хрустящий бекон, приготовленный в микроволновой печи

Подсказка: в этом методе не используются бумажные полотенца. Если вам действительно нравится хрустящий бекон (а кто не любит?), Попробуйте нагреть ломтики на перевернутой миске; лишний жир стекает по бокам, оставляя вас на необычайно легком завтраке, который никто не поверит, получился прямо из микроволновой печи.

3. Веганские маффины с черникой

Кексы, которые по вкусу больше напоминают торт, не совсем здоровый вариант для завтрака, но этот веганский вариант определенно является исключением. Сделано из свежих ягод и кокосового масла, не нужно бороться с этим искушением - окунитесь!

4. Одноминутный пирог с заварным кремом в кружке

Этот универсальный рецепт содержит 40 вещей, которые вы не знали, что можно приготовить в микроволновой печи, и раз за разом добивается совершенства, независимо от ингредиентов. Вместо корочки из теста в этой версии рваный хлеб смешивают с яйцами, овощами, маслом и молоком. Возможно, это ваш новый любимый завтрак на ходу!

5. Французские тосты в чашке

Он не такой хрустящий, как толстые французские тосты, приготовленные на сковороде, но эта очень жизнеспособная альтернатива почти так же вкусна - и ее приготовление занимает всего две минуты. Рваный хлеб и взбитые яйца остаются основными ингредиентами, и этот завтрак столь же универсален, как и традиционный вариант. Нам нравится наш с корицей и небольшим количеством экстракта ванили!

6. Легкие яйца-пашот

Ах, яйца-пашот. Лучший способ превратить простой завтрак в гигантскую занозу в заднице. Традиционный метод требует кипячения воды, использования достаточного количества соли и уксуса, поддержания скорости вращения воды с правильной скоростью, правильного разбивания яйца ... другими словами, это слишком легко испортить. Но надежная микроволновая печь может все это изменить: все, что вам нужно, это миска, подходящая для использования в микроволновой печи, горячая вода, немного соли и уксуса (и, конечно же, яйцо). Немного погодя вы получите идеальный топпер для любого более здорового бутерброда на завтрак.

7. Завтрак с корицей и кленом Киноа

Этот полезный завтрак придает квиноа кремообразную консистенцию, напоминающую корицу, и дает богатый белками завтрак с высоким содержанием клетчатки, напоминающий по вкусу здоровый блин.

8. Яичница-болтунья

Разбейте пару яиц в миску, взбейте вилкой и поставьте в микроволновую печь с интервалом в тридцать секунд до готовности, помешивая с каждым интервалом. Алаказам, яичница! Добавьте нарезанные овощи и подавайте с ломтиком тоста, чтобы получить полноценное и сытное блюдо.

9. Печенье для завтрака с арахисовым маслом, бананом и шоколадной крошкой

Сделанное из банана, яичных белков, овса и арахисового масла, это «печенье» на вкус как десерт, но может быть достаточно полезным, чтобы насладиться завтраком. (Ну, хотя бы изредка.)

10. Чипсы из сладкого картофеля и пастернака

Для немного необычных чипсов этот рецепт - отличный способ израсходовать немного овощей. Он выглядит супер классно - не говоря уже о том, что эти чипсы - отличный повод поэкспериментировать со здоровыми соусами!

Остальное читайте на Greatist

Эта статья изначально появилась на сайте Greatist.com