4 неожиданных преимущества сдачи крови

Когда вы в последний раз останавливались, чтобы оценить все хорошее, что делает для вас ваша кровь? Без него кислород никогда не достиг бы ваших клеток, а углекислый газ наполнял бы ваши кровеносные сосуды, пока мы говорим.

Каждые две секунды кому-то в Соединенных Штатах нужна кровь, и каждый день требуется более 41 000 сдачи крови. , по данным американского Красного Креста. Таким образом, хотя вы можете никогда не беспокоиться о достаточном количестве крови для функционирования, многим другим повезло меньше. С приближением Всемирного дня донора крови в субботу, 14 июня, у вас появляется больше причин, чем когда-либо, выйти и сдать кровь.

Хотя сдача крови должна быть направлена ​​на помощь нуждающимся, есть несколько моментов, это для вас. Вот четыре преимущества для здоровья, чтобы стать донором крови:

«Если кровь имеет высокую вязкость или сопротивление течению, она будет течь, как патока», - говорит Филип ДеКристофер, доктор медицины, доктор философии, директор. банка крови системы здравоохранения Университета Лойолы. Повторные сдачи крови могут улучшить кровоток, не повреждая слизистую оболочку кровеносных сосудов и уменьшая закупорку артерий. Это может объяснить, почему Американский журнал эпидемиологии обнаружил, что доноры крови на 88% реже страдают от сердечного приступа.

Неясно, есть ли долгосрочные преимущества для здоровья, связанные с улучшением кровотока. (Исследования такого рода не могут доказать причинно-следственные связи - например, доноры крови могут вести более здоровый образ жизни, чем население в целом.)
«Ясно то, что доноров крови, похоже, госпитализируют не так часто, и если они , у них более короткие сроки пребывания, - говорит доктор ДеКристофер. «И у них меньше шансов получить сердечные приступы, инсульты и рак».

Прежде чем сдавать кровь, вам сначала нужно пройти быстрое медицинское обследование, которое измеряет вашу температуру, пульс, кровяное давление и т. Д. и уровень гемоглобина. После того, как ваша кровь будет собрана, ее отправят в лабораторию, где она пройдет 13 различных тестов на инфекционные заболевания, такие как ВИЧ и вирус Западного Нила. Если что-то окажется положительным, вы будете немедленно уведомлены.

«Если год за годом ваши тесты будут отрицательными, тогда вы точно будете знать, что вы ничему не подвергались», - доктор - говорит ДеКристофер. Физические анализы и анализы крови - не причина пропускать ежегодный визит к врачу, но они полезны для душевного спокойствия. Но вы никогда не должны сдавать кровь, если подозреваете, что действительно заболели или подверглись воздействию ВИЧ или другого вируса.

У здоровых взрослых обычно около 5 граммов железа в организме, в основном в красных кровяных тельцах, но также в костном мозге. Когда вы сдаете единицу крови, вы теряете около четверти грамма железа, которое пополняется из пищи, которую вы едите в течение нескольких недель после сдачи крови, говорит доктор ДеКристофер. Такое регулирование уровня железа - это хорошо, потому что слишком много железа может быть плохой новостью для ваших кровеносных сосудов.

«Статистика, похоже, показывает, что снижение количества железа у здоровых людей в течение длительного времени бег полезен для их кровеносных сосудов и заболеваний, связанных с аномалиями в кровеносных сосудах, таких как сердечный приступ и инсульт », - говорит он.

Тем не менее, данные Центров по контролю и профилактике заболеваний говорят, что почти 10 % женщин в США страдают анемией - состоянием, при котором в вашем организме не хватает красных кровяных телец или гемоглобина (чаще всего из-за дефицита железа). В этом случае, по его словам, лучше не сдавать кровь, пока анемия не исчезнет.

Женщинам, у которых еще не наступила менопауза, тоже может быть трудно сдавать кровь. «У женщин в пременопаузе содержание железа может быть несколько ниже нижнего предела», - говорит доктор ДеКристофер. По его словам, если у вас низкий уровень железа, но вы все еще хотите быть донором, прием пероральных добавок железа может помочь вам повторно пройти квалификацию.