4 совета по борьбе с нарциссическим боссом

От Майкла Скотта из «Офиса» до Миранды Пристли в «Дьяволе носит Prada» нарциссические боссы изображаются на телевидении и в фильмах как требовательные, лишенные сочувствия и патологически самоуверенные », что, согласно исследованиям, совершенно неуместно.

В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Psychological Science, исследователи наблюдали за 150 людьми и обнаружили, что люди с нарциссической личностью становятся ужасными лидерами, потому что их эгоцентризм мешает творческому обмену идеями и мешает групповому принятию решений. Фактически, нарциссы часто поднимаются на вершину именно потому, что они так тщеславны. Исследование, проведенное в Университете Небраски в Линкольне, показало, что нарциссы получают более высокие баллы на имитируемых собеседованиях, чем не нарциссисты с такой же квалификацией. - это та обстановка, где можно говорить о себе приятные вещи и нет никаких ответвлений. На самом деле это ожидаемо, - пояснил соавтор Питер Хармс в пресс-релизе университета.

Хорошие новости? Наличие нарциссического босса не обязательно означает, что вам нужно его уведомлять. Здесь психотерапевт Джозеф Бурго, доктор философии, автор книги «Нарцисс, которого вы знаете» (25 долларов; amazon.com), делится некоторыми полезными советами, как справиться с этим.

Нужно ли вашему боссу быть в центре внимания? Держать обиду? Давать (часто нежелательные) советы? Все это явные признаки нарциссической личности. Но есть и красные флажки, связанные с конкретными рабочими местами, говорит Бурго. «Нарциссический босс может быть не в состоянии пойти на компромисс или принять мнение остальной команды», - говорит он. «Они могут также защищаться и враждебно реагировать даже на конструктивную критику».

Другие признаки? Ищите менеджера, который очень конкурентоспособен, пытается саботировать карьеру своих конкурентов или должен побеждать во всех разногласиях. «Нарциссический начальник также может сбивать с толку работу других людей или пытаться присвоить себе это признание», - добавляет Бурго.

Возможно, важная презентация пройдет плохо. Или ваша команда сообщает низкие цифры второй месяц подряд. Вы подозреваете, что проблема связана с решениями, которые принял ваш руководитель. Но как вы это скажете, не обидевшись?

«Неписаная часть вашей должностной инструкции, нравится вам это или нет, - это защита эго вашего босса», - говорит Бурго. «Если вы бросите ему вызов напрямую, вы сделаете себя мишенью для его враждебности».

Если ваш босс действительно рассердится на вас, возможно, лучше будет воздержаться от попыток вразумить его. - говорит Бурго, - пока она не остынет. Такие фразы, как «Я не это имел в виду» или «Я только пытаюсь помочь», ухудшат ситуацию. Придерживайтесь кратких простых извинений », даже если вы думаете, что вам не о чем сожалеть.

« Извинения смягчат нападение », - говорит Бурго. «Это может показаться трусливым советом, но выступать против нарциссического начальника - проигрыш».

Когда она критикует вас, слушайте. То, что кто-то нарцисс, не означает, что ее наблюдения не могут быть законными. Но если вы решите, что ее слова не имеют конструктивного характера, постарайтесь не принимать их на свой счет. Может быть трудно не усвоить негатив вашего руководителя. Но помните, что ее негатив на самом деле не о вас, - говорит Бурго.

Спустя несколько часов все еще кипит? Это может помочь излить свое разочарование другу или члену семьи. Исследования показали, что этот тип сплетен на самом деле может быть терапевтическим, поскольку помогает снизить стресс и может снизить частоту сердечных сокращений.

Если вам хочется поговорить с коллегой, не надо. Даже если вы думаете, что он или она может найти общий язык, не стоит рисковать тем, что разговор вернется к вашему боссу.

«Успешное управление нарциссическим боссом означает очень сильное эго», - говорит Бурго. «Так что не позволяйте его атакам повредить вашу самооценку». Тем не менее, если вы чувствуете себя все более плохо, испытываете проблемы со сном или боитесь работать каждый день, возможно, пришло время искать другую работу.