4 раза изменить внешний вид - это здоровый выбор (и 1 раз - нет)

Кейли Куоко снова ушла из жизни. Наращивание волос до середины волос, она опубликовала фотографию в Instagram и объяснение своего макияжа », чтобы отпраздновать конец съемок« Теории большого взрыва ».

Для меня очень важно менять свой внешний вид после каждого сезона, Куоко написал. Я люблю играть Пенни, но для меня хорошо вернуть ее Кейли.

Это знакомое стремление отметить жизненный переход физическим преобразованием имеет смысл, потому что то, как вы себя чувствуете, и то, как вы выглядите, так тесно связаны.

Позитивное представление о себе может стимулировать центр вознаграждения в нашем мозгу, поэтому, если нам нравится, как мы выглядим, это может повлиять на нас эмоционально и помочь нам почувствовать себя лучше не только по внешнему виду, - объясняет Вивиан Диллер, доктор философии, психолог, практикующий в Нью-Йорке. кто специализируется на самооценке, внешнем виде и красоте.

Помимо основных моментов, вот еще три случая, когда изменение внешности может быть здоровым выбором », и один раз вы можете убрать коробку краски для волос.

Может быть, вы уже какое-то время работаете в том же подразделении своей компании и жаждете чего-нибудь свежего. Или вы находитесь в длительных отношениях, и все застряло. «Когда мы чувствуем себя немотивированными на работе или наши отношения кажутся скучными, перемены могут помочь нам оживить нашу жизнь», - говорит Диллер, написавший «Face It: что женщины на самом деле чувствуют, когда меняется их внешний вид, и что с этим делать» (16 долларов США; Amazon) .com). Конечно, стрижка волос не решит ваших проблем. Но это может повлиять на то, как вы смотрите на свою жизнь, и придать столь необходимую ясность, - говорит Диллер.

Может показаться вдохновляющим начинать все сначала с другим стилем, - говорит Диллер. Но если вы переходите на новую должность в своей компании, не делайте ничего слишком радикального, потому что полная перестройка может произвести неправильное впечатление: вы не хотите, чтобы вас считали пытающимся слишком сильно изменить ситуацию, - говорит она.

Никто не предлагает вам сбежать в салон и стать платиновым. Но хорошо продуманное, хорошо спланированное изменение может пойти вам на пользу. (См. «Месть» у любой знаменитости после разрыва отношений. Когда-либо.) Важно справиться с разрывом эмоционально, но не помешает сдвинуть вещи вместе с изменением внешнего вида, - говорит Диллер. «Это может помочь вам забыть плохие воспоминания или ассоциации с прошлыми отношениями», - добавляет она.

Возможно, вы беременны. Или ваша компания перемещает вас по стране. Настало время действовать с осторожностью. «Большие перемены, которые создают массу потрясений в вашей жизни, происходят не тогда, когда вы хотите сходить с ума в салоне красоты», - говорит Диллер. Скорее, «это может помочь сохранить неизменными другие вещи, включая ваш внешний вид», - объясняет она. «Сохранение стабильности может дать нам возможность справиться с резкими изменениями в жизни. Кроме того, нам не нужно говорить вам, что вы прекрасно выглядите таким, какой вы есть.