4 вещи, которые люди не говорят вам о серьезной потере веса

Похудение и улучшение здоровья - это хорошо ... верно? Что ж, как сказала ABC News Рози О'Доннелл, потеря большого количества фунтов не может мгновенно изменить вашу жизнь к лучшему.

О'Доннелл недавно вернулся к ведущей The View после ухода из ток-шоу в 2007 году. В 2012 году у нее случился сердечный приступ, и с тех пор у нее была процедура, известная как вертикальный желудочный рукав, и она сбросила 50 фунтов. По данным Национального института здоровья, в отличие от обходного желудочного анастомоза, который перенаправляет процесс обработки пищи желудком, при вертикальной резекции желудка удаляется большая часть желудка, оставляя его размером с банан.

Трудно представить себе какие-либо недостатки в похудении, тем более что люди с избыточным весом более склонны к серьезным заболеваниям, таким как болезни сердца и диабет. Тем не менее, О'Доннелл говорит, что потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к ее новому телу.

«Все предполагают, что люди с ожирением будут прыгать от радости, что они стали более здоровыми и худыми», - сказал О'Доннелл ABC. Новости. «Но он также наполнен множеством эмоциональных потрясений, которых вы не ожидали».

На самом деле, британское исследование, опубликованное в журнале PLOS One, показало, что потеря веса может не так изменить ваше настроение, как вы могли бы ожидать. Из 1979 участников с избыточным весом и ожирением 14% потеряли не менее 5% своей первоначальной массы тела. После учета таких факторов, как серьезные проблемы со здоровьем и важные жизненные события, исследователи обнаружили, что более половины людей, потерявших вес, с большей вероятностью сообщают о депрессии.

Это может быть связано с тем, что потеря веса не решает никаких проблем. основные проблемы, которые могут у вас возникнуть. «Иногда вас расстраивают другие вещи, и ожидание того, что потеря веса решит эту проблему, не оправдывается, что делает вас еще более несчастным», - говорит Гейл Зальц, доктор медицинских наук, редактор отдела психологии здравоохранения.

Вот некоторые удивительные вещи, о которых люди могут не думать, когда дело доходит до похудения:

Не многие люди, возможно, старались изо всех сил поговорить с вами, когда у вас был избыточный вес, и внимание, которое может прийти с Ваш новый образ поначалу может шокировать. «Некоторые люди неосознанно прибегают к весу, чтобы защитить себя от близости с другими, - говорит доктор Зальц. Это особенно актуально в условиях сексуальной близости. По словам доктора Зальц, страх быть задетым или вступить в половую связь с другими может так напугать некоторых, что заставит их набрать вес.

О'Доннелл говорит, что ее партнер поощрял ее к здоровью, но это может быть не для всех. «Многие браки распадаются, когда один человек становится здоровым», - сказала она ABC News. Ваш партнер может чувствовать угрозу из-за вашей потери веса по ряду причин. По словам доктора Зальца, они будут бояться, что другие захотят вас или вы будете выглядеть лучше, чем они. Ваше формирование заставляет вашу вторую половинку думать о своем собственном выборе здоровья, с которым они могут быть не готовы справиться. Другая проблема: ваш партнер может беспокоиться о том, как изменится ваша личность. «Вы чувствуете себя великолепно, сексуально или уверенно, это может изменить баланс в отношениях», - говорит доктор Зальц. «Они боятся потерять личность более уверенного в себе или потерять преимущество». Многие из этих проблем могут относиться и к дружбе.

Нередко неуверенность в покупках вне магазинов или секций больших размеров - не редкость. «Может быть неожиданным нервозность и противоречие по поводу стилей, которые вы, возможно, не носили раньше, потому что они открывают тело», - говорит доктор Зальц. После похудения вы можете не знать, как по-новому отреагировать на одежду, которая подходит вашему телу, не говоря уже о высокой цене, которая приходит вместе с покупкой нового гардероба.

Быть худым не означает теперь ваше тело будет выглядеть для вас «идеально». Дряблая кожа, плоская задница и обвисшая грудь - все это изменения, которые могут сопровождать процедуры по снижению веса или изменения образа жизни, которые помогут вам сбросить много фунтов. Эти изменения тоже не исчезнут в одночасье. И когда ваше отражение не соответствует тому, что вы себе представляли, вы можете почувствовать большее разочарование из-за того, что нет никаких изменений в здоровом образе жизни, которые позволили бы сразу решить проблему, - говорит доктор Зальц.