4 правила найма личного тренера

По моему опыту, каждый может воспользоваться услугами личного тренера, даже если у личных тренеров есть тренеры! Наличие рядом профессионала - это не только способ сохранить мотивацию, он или она также защитят вас от травм, когда вы поднимете свою физическую форму на совершенно новый уровень.

Проблема: хороший тренера найти сложно. Как только вы решите потратить деньги, очень важно, чтобы вы наняли кого-то с правильной подготовкой, опытом и личностью. Это все равно что снова найти хорошего врача. Вот почему я составил список из 4 основных шагов для найма личного тренера.

Большинство людей начинают с того, что спрашивают о тренерах в своем местном спортзале. Это неплохой вариант, особенно если вам нравится ваш объект и люди там. Но вам все равно следует проявить дополнительную должную осмотрительность.

У большинства персональных тренеров в наши дни есть веб-сайты для продвижения себя и своих услуг. Просмотрите их сайт, обращая особое внимание на все сертификаты, которые у них есть. Национальная система тренировки силы и физической подготовки (CSCS) считается золотым стандартом, но сертификаты Американского совета по физическим упражнениям (ACE) и Национальной академии спортивной медицины (NASM) также пользуются большим уважением.

Вы также хотите отметить что они говорят о своем стиле тренировок. Ищите того, кто предлагает индивидуальный подход и подчеркивает, как он помог людям в достижении множества различных целей. Это говорит о том, что у них достаточно опыта и они знают, как адаптироваться.

Затем попросите инструктора дать рекомендации. Профессионал будет рад предоставить вам контактную информацию или отзывы нескольких довольных клиентов. Но даже лучше, если у вас есть друзья или друзья друзей, которые тренировались с этим человеком. Так что поспрашивайте! Таким образом вы сможете узнать, что люди говорят, как хорошие, так и плохие.

Если вы считаете, что нашли того, с кем хотите работать, запишитесь на вводную сессию с инструктором, чтобы узнать, хорошо ли это поместиться. Большинство тренеров проводят начальное занятие бесплатно или по очень разумной цене. Это хорошее время, чтобы задать вопросы и почувствовать их стиль обучения.

Не бойтесь делать покупки, если что-то не в порядке с первым человеком, которого вы видите. В конце концов, если вы собираетесь платить кому-то деньги за обучение, вам нужно убедиться, что вы хорошо ладите и чтобы они были рядом, чтобы помочь вам в достижении ваших целей, а не их.

А если, по какой-то причине вы не видите результатов через некоторое время, или оказывается, что она опаздывает, или он недостаточно сильно вас подталкивает. Повторяйте этот процесс по мере необходимости, пока не найдете свою идеальную пару.

Хотя иметь личного тренера круглый год может не понадобиться, когда вы хотите поднять ситуацию на ступеньку выше, застряли на плато, или если вы просто нуждаетесь в свежих идеях, наличие подходящего личного тренера может быть одним из лучших вложений, которые вы когда-либо сделаете.