4 причины поговорить с терапевтом о ваших отношениях

Друзья скажут вам то, что вы хотите услышать. Но затем наступает момент, когда вы готовы услышать то, что вам нужно услышать. Как узнать, что пришло время?

Неправильные шаблоны свиданий, такие как вступление в деструктивные отношения, неспособность поддерживать отношения или неспособность пережить разрыв, могут потребовать опыта лицензированного терапевта.

Основной причиной этих паттернов может быть низкая самооценка и проблемы с тревогой, которые терапевт может определить и помочь вам преодолеть, - говорит психотерапевт Сари Купер.

«Рекомендации также меняются, если существуют смягчающие факторы, такие как сердитый бывший супруг, финансовые ресурсы или беспокойство по поводу сексуальной активности ».

Тренер по свиданиям или сваха может дать советы по общению, знакомству с новыми мужчинами или женщинами и назначению вам подходящих свиданий вместо того, чтобы позволить вам продолжать встречаться с одними и теми же людьми, - говорит автор и тренер по свиданиям Лиз Х. Келли.

«Многие мужчины и женщины также будут нанимать тренера, чтобы пересмотреть свой профиль в Интернете», - говорит она добавляет.

Социальная тревожность может побуждать людей избегать социальных ситуаций или знакомств в Интернете, так что у них проблема с выходом. Психотерапевт может помочь преодолеть это.

У ваших родителей не было интернета. Изменились и социальные ожидания в отношении брака и прошлых отношений.

Член семьи может иметь неосознанные потребности, основанные на их отношениях с вами, которые неосознанно влияют на их советы, - говорит Купер.

«Потому что Например, мама может предложить вам продолжить встречи с кем-то, потому что у него «правильная» работа или религия ».

Советы друзей могут быть искажены на основе их собственного опыта, например, из-за отношений на расстоянии не сработало для них, и поэтому это никогда не сработает для вас.

«Если кто-то думает, что его друзья говорят им о том, что они на самом деле чувствуют, он будет более сопротивляться совету других», - говорит Келли.

Их тоже могут использовать в идеях. Следовательно, вы получаете тот же совет и получаете тот же (не очень хороший) результат.

Если у вас нет времени или денег, чтобы потратить их на профессионала, уроки взаимоотношений и книги - хорошая ставка. - говорит психолог доктор Джефф Гардере. Он добавляет, что особенно материалы более научные и менее беспорядочные.

Ищите книги и уроки, написанные профессионалами, у которых есть большой опыт работы с парами всех возрастов и обстоятельств.

Многие эксперты считают, что свидания должны приносить удовольствие и приносить знания.

«Воспринимайте это как возможность узнать больше о мире, а не как сценарий« да »или« нет ». Выясните, какие эмоции, желания и потребности возникают в отношениях, и вы узнаете больше о себе как о личности », - говорит Купер.

Это также означает принятие на себя ответственности, чтобы вы могли лучше зарабатывать - отношения работают, - говорит Гардере. «Не ищите виноватых».

Келли добавляет: «Самая большая сексуальная привлекательность - это уверенность, но, что еще важнее, живите страстной жизнью, которая делает вас счастливыми внутри».
Первоначально эта статья была опубликована в журнале Fox News