3 вещи, которые вы должны знать о синдроме самозванца

На прошлой неделе Джон Стюарт объявил, что он уйдет с поста ведущего The Daily Show в какой-то момент в этом году, что повергло Интернет в безумие по поводу того, кто возьмет на себя бразды правления любимой программой.

Корреспондент Popular Daily Show Джессика Уильямс была в коротких списках многих людей, но 25-летняя девушка отправилась в Twitter, чтобы опровергнуть слухи. Как она написала в воскресенье, факт 1: я не принимаю гостей. Спасибо, но я крайне недостаточно квалифицирован для этой работы! Этот шаг вызвал критику в сети, что суперталантливый бит-игрок упускает свой большой прорыв, потому что, как написал один человек, она «жертва синдрома самозванца».

Уильямс вдумчиво ответил критикам. утверждая, что ее выбор не идти на работу основан на том факте, что она знает себя достаточно хорошо, чтобы признать то, к чему она не готова. Другие писатели напомнили нам, что, хотя синдром самозванца существует, здесь он не имел никакого значения: «Тот факт, что многие молодые женщины недооценивают свою профессиональную компетентность, не означает, что сама Уильямс страдает синдромом самозванца», - сказал Л.В. Андерсон писал в Slate: «И это не значит, что 25-летнюю девушку нужно уволить на работу, которую недавно уволил 52-летний только потому, что она необычайно хороша».

Независимо от того, являетесь ли вы поклонником Daily Show или нет, возможно, вы видели этот цикл новостей и впервые читали фразу «синдром самозванца». Вот что это такое и как определить, сдерживает ли он вас.

Этот термин впервые был введен психологами в статье 1978 года «Феномен самозванца среди успешных женщин». Авторы определили ее как проблемы, затрагивающей женщин, несмотря на выдающиеся научные и профессиональные достижения, продолжают верить, что они действительно не яркие и одурачить всех, кто думает иначе. Но многие успешные женщины испытывают беспокойство по поводу хорошей работы на работе: «Как вы можете отличить их?»

Люди с синдромом самозванца имеют очень специфический образ мышления. Вы чувствуете, что не заслуживаете достигнутого успеха, что ваши достижения являются результатом удачи или того, что вы оказались в нужном месте в нужное время, а не своим талантом, или что вы мошенник, который в конечном итоге окажется «быть некомпетентным», - считает Александра Левит, автор книги «Слепые пятна: 10 бизнес-мифов, которым нельзя поверить» (13 долларов, amazon.com) и консультант администрации Обамы на рабочем месте.

Это проблема. если чувства заставляют вас не просить повышения или повышения по службе, не подавать заявление о приеме на работу или постоянно отказываться от заданий, потому что вы не считаете себя достойным. Но если вы можете отбросить эти мысли и пойти на это, то вы не испорчены профессионально синдромом самозванца.

В исходном исследовании 1978 года указывалось, что этот феномен встречается только у женщин, а в более позднем исследовании Часто цитируемые данные внутреннего опроса Hewlett Packard подтверждают, что женщины страдают больше. Как вы, возможно, читали в книге «Lean In» Шерил Сандберг: женщины подают заявки только на те вакансии, на которые, по их мнению, они подходят на 100%, в то время как мужчины будут подавать заявки, даже если они отвечают только 60% требований.

Некоторые мужчины действительно страдают этим синдромом, но исследования показали, что он гораздо чаще встречается среди женщин с высокими достижениями, говорит Левит. Мужчина и женщина могут быть на 80% квалифицированы для работы, но мужчина идет на нее, потому что он более уверен в своих силах и, вероятно, думает: «Я притворюсь, пока не сделаю это», тогда как женщина может не идти на это вообще, потому что она зациклена на том, что не на 100% квалифицирована. По сути, женщина с большей вероятностью сосредоточится на 20% навыков, которыми она не владеет, а не на 80%, которые у нее есть.

И действительно, это происходит только с женщинами, которые хорошо умеют что они делают. Если бы вы были настоящим самозванцем, вы бы не чувствовали себя таковым », вы были бы слишком невежественны относительно своего отсутствия навыков, чтобы зацикливаться. В общем, недостаточно квалифицированные или совершенно неквалифицированные люди просто оказываются над головой и либо бросают, либо довольно быстро увольняются, - говорит Левит. Если вы все еще выполняете свою роль и вам предлагаются новые задачи, вероятно, ваша команда считает, что вы компетентны.

Чтобы изменить то, как вы говорите с собой о своих навыках и успехах, Левит предлагает попробовать следующие три стратегии: