3 вещи, которые вам нужно знать об алкоголе и грудном вскармливании

Это сделала Джесси Джеймс Декер. Означает ли это, что это безопасно?

Мы говорим о употреблении алкоголя во время кормления грудью. Хотя идея употребления алкоголя во время беременности довольно ясна - это может быть серьезно вредно для младенцев, - сообщение о выпивке во время грудного вскармливания менее точное.

Декер сильно огорчилась, сказала она людям на этой неделе: за бокал вина во время кормления грудью пятимесячного Форреста Брэдли - момент, который был увековечен на фотографии в прошлом месяце. Этот случай перекликается с другим случаем 2014 года, когда Таша Адамс, 28-летняя мать троих детей, была арестована за то, что якобы поставила под угрозу благополучие своей шестимесячной дочери после употребления алкоголя во время грудного вскармливания в ресторане Арканзаса. В конечном итоге обвинения были сняты; употребление алкоголя во время кормления грудью не запрещено законом в Арканзасе.

Употребление алкоголя во время кормления грудью может и не быть незаконным, но эксперты говорят, что большое количество алкоголя может быть вредным для грудного ребенка. Так безопасны ли меньшие суммы? И если да, то насколько это перебор? Это менее ясно.

«Это определенно серый цвет», - говорит Кэтрин Хервей, доктор медицины, специалист по медицине плода в компании CrystalRun Healthcare в Мидлтауне, штат Нью-Йорк. Она добавляет, что недостаточно качественных исследований, чтобы дать нам полную картину.

Матери новорожденных в возрасте до трех месяцев должны быть особенно осторожны с употреблением алкоголя, поскольку мозг ребенка все еще развивается и очень уязвима, - говорит Бет Коновер, практикующая медсестра из Медицинского центра Университета Небраски в Омахе.

Исследования также показали, что когда в грудном молоке присутствует алкоголь, младенцы пьют меньше и могут плохо расти, доктор - говорит Херуэй. Одно исследование показало, что, когда матери выпивали более одного напитка в день во время грудного вскармливания, у их детей в возрасте 1 года наблюдалось нарушение двигательного (но не умственного развития), хотя более позднее исследование не повторило этот вывод. Однако более недавнее исследование обнаружило проблемы психического развития у детей, которые подвергались воздействию алкоголя через грудное молоко: в возрасте 6 и 7 лет эти дети не показали таких результатов, как другие дети, в тестах на рассуждение.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормящим матерям ограничить потребление алкоголя и воздерживаться от него за два часа или меньше до кормления грудью. (Он также препятствует курению, так как это связано с синдромом внезапной детской смерти и увеличением числа случаев аллергии.)

И это старая история жен о том, что небольшое количество алкоголя действительно может помочь выработке молока или его выделению. . AAP утверждает, что алкоголь не способствует развитию молока, а это означает, что он не улучшает надои или снижение количества молока. Однако несколько исследований показали, что употребление пива может повысить уровень гормона пролактина, который помогает в производстве грудного молока. Исследователи отмечают, что ответственны за это полисахариды из ячменя и хмеля, поэтому безалкогольное пиво имеет такой же эффект.

Тем не менее, есть способы ответственно пить, не подвергая опасности вашего ребенка. Вот три вещи, которые вам нужно знать об алкоголе и уходе за ребенком.

Грудное вскармливание или нет, женщины и мужчины не должны пить больше, чем рекомендовано ведущими организациями здравоохранения, - говорит Коновер. Для женщин это один напиток в день.

В AAP говорится, что, хотя потребление алкоголя должно быть ограничено, допустимо время от времени. В частности, AAP говорит, что кормящие мамы должны иметь не более 0,5 грамма алкоголя на килограмм веса тела, что для 60-килограммовой матери (около 130 фунтов) составляет около 2 унций спиртного, бокал вина на восемь унций, или два пива. Эти размеры немного больше, чем у «стандартных» размеров напитка: около 1,5 унций ликера, 5 унций вина или 12 унций пива. Рекомендации AAP основаны на том, что безопасно для ребенка, а не на количестве, которое полезно для вашего здоровья в долгосрочной перспективе.

Вероятно, лучше не кормить ребенка грудью во время питья или сразу после него. «Если мама собирается употреблять алкоголь, ей следует подождать не менее трех-четырех часов до кормления ребенка грудью», - говорит доктор Хервей. (AAP предписывает подождать не менее двух часов.)

«Количество алкоголя в грудном молоке очень похоже на количество в крови женщины, а алкоголь - препарат быстрого действия», - объясняет Коновер. . «Он довольно быстро достигает пика после того, как вы выпьете ... Он входит в молоко и выходит из него».

У некоторых женщин пик алкоголя может занять больше времени, поэтому обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, помимо того, как долго это был с тех пор, как ты допил. «Если вы все еще чувствуете себя одурманенным, это как канарейка в угольной шахте», - говорит Коновер. «Слишком высокий уровень алкоголя в кровотоке и в грудном молоке».

Если вы знаете, что собираетесь пить, и вашему ребенку нужно будет есть вскоре после этого, убедитесь, что у вас есть немного алкоголя. «хранимое грудное молоко или смесь готовых к употреблению», - говорит Коновер. Если вы кормите ребенка из бутылочки после того, как выпили, вы можете «накачать и вылить», чтобы облегчить боль в груди, которая может возникнуть из-за пропуска кормления.

«Нам часто звонят в День Святого Патрика и в канун Нового года», - говорит Коновер. «Они звонят, потому что хотят, чтобы у них была жизнь, и они хотят хорошо заботиться о своих детях. Они несут ответственность.