3 вещи, которые нужно сделать, если вы пытаетесь забеременеть с СПКЯ

Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) часто не могут забеременеть. Заболевание связано с нарушением нормального функционирования гормонов, что приводит к нерегулярным или нечастым менструациям и нарушает способность организма к овуляции.

СПКЯ, которым страдают 10% женщин, можно успешно лечить, и «женщины с СПКЯ определенно могут забеременеть», - говорит Элизабет Фино, доктор медицинских наук, репродуктивный эндокринолог и специалист по бесплодию из Центра репродуктивной медицины Нью-Йоркского университета в Лангоне .

В дополнение к нерегулярным или нечастым случаям Во время менструации женщины с СПКЯ часто также испытывают увеличение веса, нежелательный рост волос на лице или теле, выпадение волос на голове, угри и изменения настроения.

Считается, что эти симптомы связаны с избытком андрогенов или мужчин. - гормоны, - говорит доктор Фино. У женщин с СПКЯ часто повышается уровень инсулина, что может быть связано с увеличением веса.

Важно поставить диагноз СПКЯ, - говорит Эрин Доусон-Чала, доктор медицинских наук из отдела женского здравоохранения в штате Мэн, не только для решения любых проблем с фертильностью, которые могут у вас возникнуть, а также для предотвращения других долгосрочных последствий СПКЯ. «СПКЯ может иметь последствия для здоровья на всю жизнь, такие как метаболический синдром, диабет 2 типа и, возможно, сердечно-сосудистые заболевания и рак эндометрия», - говорит она.

У средней женщины в возрасте от 30 до 30 лет есть несколько фолликулов, содержащих яйца клетки в каждом яичнике во время ее менструального цикла. Мозг выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), чтобы помочь выбрать один из этих фолликулов для созревания, а затем высвободить яйцеклетку.

Но у женщин с СПКЯ эти фолликулы не созревают и овуляция не происходит. Вместо этого они накапливаются, и у женщин с СПКЯ в яичниках может быть как минимум дюжина. Без овуляции не может быть зачатия.

Да, хотя это может потребовать дополнительных усилий. Вот несколько вещей, которые можно попробовать.

Соблюдайте сбалансированную диету и регулярно занимайтесь спортом. «Женщинам с СПКЯ необходимо регулировать овуляцию, и во многих случаях это можно сделать с помощью диеты и физических упражнений», - объясняет доктор Фино.

Поскольку симптомы СПКЯ включают увеличение веса и трудности с потерей лишних килограммов, необходимо есть Сбалансированная диета с упором на белок, полезные жиры - оливковое масло, авокадо и орехи, овощи и цельнозерновые продукты - может быть эффективным способом борьбы с этим заболеванием.

«Хотя не все женщины с СПКЯ имеют избыточный вес, у женщин с избыточным весом одна лишь потеря веса может восстановить овуляцию - всего лишь на 5–10%, - говорит доктор Доусон-Чала.

Старайтесь выполнять упражнения средней интенсивности примерно 30 минут 3. до пяти раз в неделю, говорит доктор Фино, но будьте осторожны, чтобы не переборщить. «Некоторые женщины с СПКЯ настолько обеспокоены фертильностью, что они не едят и не занимаются спортом 10 раз в неделю, и у вас все еще нет месячных», - предупреждает она. «Это обычная картина, это чрезмерное исправление. Вам нужен баланс ».

Рассмотрите возможность приема лекарств. Если скорректировать диету и физические упражнения не удалось, врач может порекомендовать лекарства, помогающие при СПКЯ.

Обычными лекарствами, вызывающими овуляцию, являются кломифен и летрозол. «Женщины с СПКЯ, которые пытаются забеременеть, будут принимать кломифен в течение пяти дней, а затем уточнят у врача, есть ли у них овуляция», - объясняет доктор Фино, в то время как летрозол обычно принимают в течение длительного времени.

В некоторых случаях женщины, которые набирают вес из-за СПКЯ, могут добиться успеха в фертильности с помощью лекарств, нацеленных на инсулин, таких как метформин, говорит доктор Фино. «Но это не работает без соблюдения здоровой диеты. Вы по-прежнему должны хорошо питаться и заниматься спортом », - говорит она.

Не откладывайте завести детей. То есть, если вы готовы иметь детей, не ждите, - говорит доктор Фино. Чем старше становится женщина, тем труднее зачать ребенка, независимо от того, есть ли у нее СПКЯ.

«Если у вас есть фактор, который подвергает вас риску бесплодия, вам нужно подумать об этом раньше», она говорит. «Вы не хотите в конечном итоге тратить годы на гормональные противозачаточные средства для лечения СПКЯ только для того, чтобы позже понять, что вам нужно более сложное лечение бесплодия», - добавляет она.

Женщины с СПКЯ, которые не готовы иметь детей от д-р Фино говорит, что когда им 35 лет, возможно, они захотят подумать о том, чтобы заморозить яйца. «Если позже вы решите, что хотите иметь детей, вам может потребоваться экстракорпоральное оплодотворение, и лучше вернуться к яйцеклетке моложе, чем той, которой 40 или 42 года».