28 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

• Ваше тело
• Ваш ребенок
• Симптомы
• Что что делать на 28 неделе
• Когда звонить в док.

Вам 28 недель, и вы рассчитываете! Сейчас вы официально находитесь на третьем триместре беременности и, вероятно, чувствуете шевеление ребенка и, возможно, некоторые боли.

Неделя 28 может быть временем сна меньше, чем обычно, поскольку вы очень много работаете, чтобы вырастить и носить с собой ребенка. Старайтесь как можно больше отдыхать и оставаться активными, чтобы поддерживать уровень энергии.

28 неделя беременности: чего ожидать

• У вас могут быть боли в спине а может бессонница. Позаботьтесь о отдыхе и не поднимайте ничего тяжелого. Легкая активность и растяжка могут помочь.
• Мозг ребенка быстро растет, он моргает, мечтает и корчит рожи.
• Поговорите со своим врачом о вакцине Tdap.
• Начните искать педиатра для ребенка.
• Постарайтесь снизить уровень стресса с помощью ухода за собой, общения с другими беременными и посещений дородовых занятий.

Изменения в вашем теле

К настоящему времени ваш ребенок, вероятно, переместился на место для родов, так что его голова находится рядом с шейкой матки. Обратите внимание, что некоторые дети не смещаются до 30-й недели, а некоторые могут никогда не сесть в положение, например, младенцы в тазовом предлежании.

Это может вызвать дополнительное давление в нижней части тела, особенно в мочевом пузыре. Вы, вероятно, уже знаете, как это повлияет на частоту мочеиспускания.

Если на этой неделе вас назначит врач, вы можете ожидать, что ваш лечащий врач проверит ваш вес и артериальное давление. Они будут искать симптомы гестационного диабета и анемии. Эти состояния, хотя и не редкость, необходимо немедленно лечить, чтобы ваша беременность была безопасной, а ваш ребенок был здоровым.

Чем ближе вы приближаетесь к дате родов, тем чаще вы будете посещать врача или акушерку. Начиная с этой недели ваш лечащий врач может попросить вас приходить на осмотры каждые две недели. Продолжайте записывать те вопросы, которые у вас есть, чтобы вы могли задать их на следующей встрече с врачом.

Ваш ребенок

На этой неделе веки вашего ребенка частично открыты. Те же самые крошечные веки теперь имеют ресницы.

Пора ребенку начать действительно набирать килограммы для жизни вне матки. Ваш ребенок сейчас около 14 1/2 дюймов (37 сантиметров) в длину, и большинство детей этого размера имеют вес от 2 до 2 1/2 фунтов (от 0,9 до 1,1 килограмма).

Мозг вашего ребенка на этой неделе также находится в большой производственной фазе. В мозге появляются глубокие гребни и вмятины, и количество тканей увеличивается.

Ребенок может начать мечтать, моргать и корчить рожи. Это захватывающее время!

Симптомы 28-й недели беременности

Многие из симптомов, которые вы, вероятно, испытаете на 28-й неделе, вероятно, беспокоят вас уже несколько недель, в том числе :

• запор и газы
• боли в спине и спазмы в ногах
• бессонница
• рост и подтекание груди
• одышка
• изжога
• отек конечностей
• варикозное расширение вен
• частое мочеиспускание
• обильные выделения из влагалища

Схватки Брэкстона-Хикса, также называемые «тренировочными схватками», могут начаться в третьем триместре и будут усиливаться ближе к родам. Во время этих сокращений мышцы матки напрягаются примерно на 30–60 секунд, а иногда и на 2 минуты.

Хотя они могут вызывать дискомфорт, они не вызывают сильной боли. Они не регулярные. Настоящие схватки связаны с схватками, которые становятся длиннее, сильнее и ближе друг к другу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если схватки становятся более продолжительными и сильными или появляются чаще.

Запор и газы

Если у вас запор и газы, попробуйте есть шесть небольших приемов пищи вместо трех. большие.

Эти небольшие приемы пищи меньше работают для вашей пищеварительной системы, поэтому меньше шансов получить резервное копирование или выделение лишнего газа. Снижение нагрузки на пищеварительную систему также поможет остановить развитие геморроя.

Боли в спине и судороги в ногах

Если вы можете заставить своего партнера или близкого друга сделать вам массаж, сделайте это . В противном случае рассмотрите возможность заказа дородового массажа. Вы также можете поговорить со своим врачом о некоторых мягких растяжках, которые могут помочь расслабить мышцы, которые имеют большую нагрузку в последнем триместре беременности.

Бессонница

Поговорите со своим врачом или сонный терапевт о методах релаксации, которые могут помочь вам быстрее заснуть. Слушайте тихую музыку или звуки океанских волн. Если вам неудобно в постели, найдите удобное место, даже если для этого нужно спать на диване.

Не бойтесь спать. Когда вы устали, вам следует поспать. Слушайте сигналы своего тела и делайте перерыв, когда это необходимо.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Вы приближаетесь к дате доставки, и в некоторые дни ваше ожидание, вероятно, превзойдет вас. Старайтесь не слишком сильно напрягаться. У вас есть это.

Но до того, как пришло время родов, вам все еще нужно выполнить несколько задач.

Поговорите со своим врачом о своих родах

Если вы еще этого не сделали, выскажите свое желание и желание родить своему врачу; на самом деле, вы можете записать все это в план родов. Обсудите любые обезболивающие, которые вы хотите, перед родами.

Если вы планируете рожать без лекарств, обсудите другие методы обезболивания. Решите, как вы и ваш врач будете принимать решения в экстренной ситуации.

Если вы рожаете с акушеркой, договоритесь о параметрах, по которым они будут консультироваться с акушером-гинекологом в случае возникновения осложнений. Если у вас есть какие-либо процедуры, такие как перевязка маточных труб, которые выполняются после родов, составьте окончательные планы на эту неделю.

Сделайте вакцину Tdap

Вам сообщат сделать еще одну вакцину Tdap в третьем триместре, даже если она была у вас до беременности. Эта ревакцинация против столбняка, дифтерии и коклюша поможет защитить ребенка от этих болезней до тех пор, пока он не сможет быть вакцинирован в более позднем возрасте.

Записаться на занятия

Пора записаться на учебные классы, если вы еще этого не сделали. Обратитесь в родильную больницу или в кабинет врача, чтобы узнать о семинарах по грудному вскармливанию, курсах родовспоможения и других встречах, которые могут заинтересовать вас и вашего партнера.

Сузьте выбор педиатра

Если вы еще не сделали этого еще не сделали, пора найти врача вашего малыша. Дайте себе и врачу немного времени, чтобы познакомиться друг с другом, как можно скорее найдите его.

Будьте готовы

До родов еще около 3 месяцев, но пока нет вред в подготовке сейчас. Запишите свой список контактов. Собирайте свою больничную сумку. Найдите самый короткий и быстрый путь к своей больнице.

Наслаждайтесь моментом

Это прекрасное время для вашей беременности, так что наслаждайтесь. Вы можете почувствовать эмоциональное облегчение, найдя будущую маму и регулярно обедая или ходя на свидания. Ведение дневника или запись своих мыслей также могут помочь снять некоторое беспокойство.

Дородовые фотосессии стали популярным способом запечатлеть это особенное время. Вам не нужно нанимать профессионального фотографа. Попросите друга или члена семьи сделать несколько снимков вашего беременного живота. Вы будете ценить эти фотографии, наблюдая, как растет ваш малыш.

Когда вызывать врача

Поскольку вы регулярно посещаете врача, вы двое должны хорошо понимать как протекает ваша беременность. Однако, если произойдет что-то неожиданное или неожиданное, обратитесь в их офис.

В большинстве случаев все, что вы испытываете, является обычным явлением, и с ним легко справиться. Тем не менее, вашему врачу важно знать, что происходит.

Если вы начинаете испытывать сильные спазмы или боль, или если у вас началось кровотечение или вы заметили утечку жидкости, как будто вы сломали воду, обратитесь за неотложной помощью лечение.

• Отцовство
• Беременность
• 2-й триместр

Подробнее в разделе «Уход за кожей ребенка 101»

• Является ли масло ши чудесным увлажняющим средством для кожи вашего ребенка?
• Как долго может длиться послеродовая депрессия - и можно ли ее сократить?
• Проблемы с кожей в Недоношенный ребенок
• Новому папе, страдающему послеродовой депрессией, вы не одиноки.
• Как часто следует купать новорожденного?
• Просмотреть все