15 причин боли в правом плече и руке

• Причины
• Как ощущается боль
• Симптомы
• Лечение
• Упражнения
• Когда к врачу
• На вынос

Боль в плече - очень распространенное явление. Поскольку это самые подвижные суставы в вашем теле, ваши плечи очень подвержены воздействию травм и дегенеративных заболеваний.

Боль в плече может распространяться вниз, в руку. И наоборот, болезнь плеча может ощущаться вокруг плеча.

Вам может быть интересно, каковы наиболее частые причины боли в правом плече и руке.

Вообще говоря, проблемы с вращающей манжетой являются наиболее частой причиной этого типа боли. Многие из этих проблем также являются причиной боли в левом плече. Однако некоторые причины боли в левом плече могут быть связаны с органами, которые вызывают отраженную иррадирующую боль.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о состоянии вращающей манжеты, а также о других возможных причинах боли в правом плече и руке.

Причины

Вот 15 возможных причин боли в правом плече и руке:

1. Заболевание вращательной манжеты

Поворотная манжета - это группа мышц и сухожилий, которые удерживают кость плеча (плечевую кость) в плечевой впадине. Ткани вращательной манжеты могут заболеть, например, из-за чрезмерного использования или травмы, и могут привести к:

• тендиниту, при котором сухожилия вращательной манжеты раздражаются и воспаляются.
• Бурсит, при котором бурса, наполненный жидкостью мешок, который помогает вашей вращающей манжете двигаться свободно, воспаляется.
• Удар, при котором часть вашей лопатки, называемая акромионом, трется о ткани вращательной манжеты, что приводит к отеку и боли.

2. Разрыв вращающей манжеты

Это происходит, когда одно или несколько сухожилий в вращательной манжете разрываются. Слезы могут быть частичными или полными. Они могут произойти из-за травмы, но часто из-за износа, который происходит со временем.

3. Вывих плеча

Вывих плеча происходит, когда верхняя часть плечевой кости выскакивает из впадины в плече. Часто это происходит из-за спортивных травм, автомобильных аварий и падений.

4. Сломанная ключица

Сломанная ключица возникает при переломе ключицы (ключицы). Ключица служит связующим звеном между плечом и грудиной (грудиной). Многие поломки случаются из-за падений или автомобильных аварий.

5. Перелом плеча

Это происходит при переломе плечевой кости. Разрывы обычно происходят вблизи плеча или вдоль стержня (середины) кости. Как и сломанные ключицы, они часто происходят из-за падений или автомобильных аварий.

6. Замороженное плечо

Замороженное плечо - это когда ваше плечо напрягается и становится болезненным без известной причины, хотя считается, что воспаление играет определенную роль. Состояние часто проходит постепенно само.

7. Кальцифицирующий тендинит

Кальцифицирующий тендинит - это состояние, при котором отложения кальция накапливаются в вращающей манжете или вокруг нее, вызывая симптомы, похожие на симптомы замороженного плеча. Точная причина неизвестна.

8. Растяжение плечевого сустава

Растяжение плечевого сустава происходит, когда связки плеча растягиваются или разрываются. Это может случиться с любой связкой плеча. Растяжения часто возникают из-за спортивных травм, падений или несчастных случаев.

9. Отделенное плечо

Отделенное плечо происходит, когда есть травма связок, которые удерживают ваше плечо от ключицы. Это может привести к растяжению или полному разрыву связок.

10. Остеоартрит плеча

Остеоартрит - это когда ткани ваших суставов изнашиваются, часто из-за нормального износа. Хотя артрит плеча встречается реже, чем артрит коленного или тазобедренного сустава, он может оказывать значительное влияние на тех, у кого он есть.

11. Ревматоидный артрит плеча (РА)

РА - это состояние, при котором ваша иммунная система атакует ваши суставы. Люди с РА могут испытывать значительное нарушение функции плеча примерно через 1,5 года после начала заболевания.

12. Радикулопатия шейки матки

Радикулопатия шейки матки возникает, когда нерв на шее сжимается по мере удаления от спинного мозга. Это может произойти из-за износа, грыжи межпозвоночных дисков или костных шпор.

13. Плечевой неврит

Плечевой неврит - это воспаление плечевого нерва, который питает плечо и руку. Его причина неизвестна. Примерно в 60% случаев плечевой неврит поражает доминирующую сторону.

14. Травма плечевого сплетения

Плечевое сплетение - это группа нервов, которые контролируют движения руки и кисти. Эта функция может быть нарушена при повреждении этих нервов. Распространенные причины - падения и несчастные случаи.

15. Синдром грудного выхода (TOS)

На самом деле TOS - это группа состояний, которые возникают, когда нервы или кровеносные сосуды вокруг ключицы и первого ребра сжимаются. Это может быть вызвано травмой или повторяющимися движениями.

На что похожа боль?

Теперь, когда мы обсудили некоторые причины боли в правом плече и руке, давайте подробнее рассмотрим, как может ощущаться эта боль.

Боль в плече и плече

Это происходит, когда боль локализуется преимущественно в области плеча и верхней части плечевой кости. Причины, вызывающие это, могут включать:

• Болезнь вращательной манжеты плеча: вначале боль часто ощущается в передней части плеча.
• Разрыв вращающей манжеты плеча: разрывы ротатора манжета может включать боль, которая начинается около плеча.
• Вывих плеча: боль от вывиха плеча наиболее остро ощущается около плеча.
• Сломанная ключица: боль от сломанной ключицы может чувствовать себя близко к плечу, особенно когда вы пытаетесь пошевелить рукой.
• Замороженное плечо: этот тип боли обычно возникает постепенно и кажется тупым и глубоким.
• Кальцифицирующий тендинит: Боль из-за кальцифицированного тендинита может быть сильной и может возникать внезапно, часто по утрам.
• Растяжение плечевого сустава: вы можете почувствовать боль от растяжения плеча не только в плече, но и в области вашего плеча. плечо и ключица.
• Разделенное плечо: боль из-за разделенного плеча ощущается вокруг плеча и плеча.
• Остеоартрит плеча и РА: Peop Люди с артритом плеча часто чувствуют сильную боль в плече и плече.
• Плечевой неврит: Боль от плечевого неврита обычно сильная и чаще всего возникает в области плеча и плеча.
• Травма плечевого сплетения: боль от травмы плечевого сплетения может возникать в области плеча и плеча. Это может длиться долго.

Боль между плечом и локтем

В некоторых случаях боль может ощущаться как в области правого плеча, так и ниже в направлении правый локоть. Вот некоторые причины:

• Болезнь вращательной манжеты плеча: боль может исходить от вашего плеча в сторону плеча.
• Разорванная вращательная манжета: боль в плече может распространяться вниз приложите руку к области локтя.
• Вывих плеча: боль от вывихнутого плеча может распространяться вниз по предплечью.
• Перелом плеча: перелом плеча может вызывают боль, которая локализуется в области плеча и во всем плече.
• Замороженное плечо: Боль от замороженного плеча также может распространяться на ваш правый бицепс.
• Кальцифицирующий тендинит: аналогично до замороженного плеча боль от кальцифицируемого тендинита может распространиться на область бицепса.

Боль от плеча до руки

Многие причины боли в правом плече и руке: локализуется в области плеча и плеча. Но некоторые из них могут вызывать боль, которая может ощущаться вплоть до руки. К ним относятся:

• Радикулопатия шейки матки: это заболевание может вызывать острую боль, которая может распространяться от области шеи и плеча вниз по руке.
• Синдром грудного выхода : Боль от TOS может присутствовать от плеча до кисти и пальцев.
• Травмы плечевого сплетения: Как уже говорилось ранее, этот тип травмы может повлиять на вашу руку и кисть.

Боль с онемением

Боль, возникающая при онемении, часто связана с состояниями, поражающими нервы плеча и руки. Этот тип боли может быть вызван следующими причинами:

• Вывих плеча: травма, приводящая к вывиху плеча, может вызвать растяжение некоторых нервов, что приведет к чувству онемения.
• Перелом плеча: перелом плеча потенциально может привести к повреждению нерва, вызывая онемение.
• Шейная радикулопатия: это ощущение часто описывается как «штыри и иглы», и обычно оно ощущается в руке и пальцах.
• Плечевой неврит: воспаление нервов из-за плечевого неврита часто связано с онемением плеча и руки.
• Травма плечевого сплетения: эти травмы могут привести к онемению и потенциально параличу плеча. и рука.
• Синдром грудного выхода (TOS): TOS может вызвать онемение и покалывание в руке, кисти или пальцах.

Жгучая боль

Есть несколько состояний, при которых боль может сопровождаться жжением. Как и при ощущении онемения, жгучая боль часто ощущается при поражении нервов. Этот тип боли может быть вызван следующими причинами:

• шейная радикулопатия
• плечевой неврит
• травмы плечевого сплетения
• грудного отдела синдром розетки

Симптомы

Помимо боли, вы также можете испытывать некоторые из следующих симптомов в правом плече и руке или вокруг них:

• боль, возникающая при:
  • движении правой плечом или рукой, например, когда вы поднимаете, опускаете или вращаете правую руку.
  • лежа на правом боку
  • тянуться к предметам или поднимать их правой рукой
• отек
• жесткость
• синяк
• болезненность
• потеря диапазона движений
• трудности с повседневными делами, такими как одевание, купание и приготовление пищи;
• чувство слабости в правом плече, руке или в обоих концах;
• покалывание или " "булавки и иголки" в правой руке или пальцах.
• ощущение потрескивания или скрежета в правом плече при движении правой руки.
• видимая деформация.

• движение правым плечом или рукой, например, когда вы поднимаете, опускаете или вращаете правую руку.
• лежа на правом боку.
• или поднимать предметы правой рукой.

Вы можете подумать, что боль при сердечном приступе может распространяться только на левое плечо и руку. Однако, по данным Американской кардиологической ассоциации, боль при сердечном приступе может ощущаться в плечах и одной или обеих руках.

Если вы или кто-то другой испытываете боль в правом плече и руке, которая возникает с любым из симптомов ниже позвоните 911.

• боль или давление в груди, продолжающиеся более нескольких минут.
• боль в челюсти, шее или спине.
• одышка;
• ощущение головокружения;
• вспыхивает холодным потом;
• тошнота или рвота

Как лечить это

Давайте посмотрим, как лечится боль в правом плече и руке.

Домашние средства

Если боль в правом плече и руке слабая или умеренная, вы можете прежде чем записаться на прием к врачу, попробуйте выполнить следующие действия дома.

• Используйте RICE метод: R.I.C.E. можно использовать вскоре после травмы, чтобы облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Он включает в себя:
  • Отдых: прекратите делать какие-либо действия, которые вызывают дополнительную боль или раздражение.
  • Лед: прикладывайте ледяной компресс или холодный компресс к пораженному участку на 15-20 минут несколько раз в день. .
  • Сжатие: оберните или перевязите пораженный участок, чтобы уменьшить отек.
  • Подъем: попробуйте приподнять правое плечо и руку примерно на уровне сердца.
• Принимайте безрецептурные (OTC) лекарства. Существует несколько типов безрецептурных лекарств, которые могут помочь облегчить такие симптомы, как боль и отек. Некоторые примеры включают ацетаминофен (тайленол) и ибупрофен (мотрин, адвил).
• Попробуйте сделать несколько мягких растяжек: регулярная мягкая растяжка может помочь улучшить гибкость и диапазон движений. В следующем разделе мы поговорим о некоторых базовых упражнениях, которые вы можете попробовать.
• Поддерживайте хорошую осанку: неправильная осанка может оказывать дополнительное давление на ткани вашего плеча и руки.

• Отдых: прекратите заниматься деятельностью, которая вызывает дальнейшую боль или раздражение.
• Лед: прикладывайте ледяной компресс или холодный компресс к пораженному участку на 15–20 минут несколько раз в день.
• Сжатие: оберните или перевязите пораженный участок, чтобы облегчить отек.
• Подъем: попробуйте поднять правое плечо и руку примерно на уровень сердца.

Если вам нужно обратиться к врачу

Если вы поговорите со своим врачом о боли в правом плече и руке, они могут порекомендовать следующее, в зависимости от тяжести вашего состояния.

• Иммобилизация: в некоторых случаях ограничение движения плеча или руки может помочь заживлению. Это часто достигается с помощью строп, скоб или гипса. Ваш врач сообщит вам, когда его можно будет удалить.
• Инъекции кортикостероидов: это лекарство, которое ваш врач может ввести в пораженный участок, чтобы уменьшить воспаление.
• Рецепт лекарства: при сильной боли могут быть прописаны обезболивающие. Пероральные кортикостероиды могут помочь облегчить воспаление. Если у вас РА, ваш врач, скорее всего, назначит лекарство, изменяющее заболевание.
• Физиотерапия: ваш врач может дать вам список упражнений, которые помогут вам восстановить силу, гибкость и диапазон движений. . В некоторых случаях они могут порекомендовать вам поработать с физиотерапевтом.
• Хирургическое вмешательство. Хирургическое вмешательство может быть рекомендовано, когда другие методы лечения оказались неэффективными или если повреждение серьезное. Конкретная используемая процедура может зависеть от того, что вызывает ваше состояние.

Упражнения

Упражнения могут помочь уменьшить боль и улучшить вашу гибкость. Фактически, обзор 16 исследований 2020 года показал, что лечебная физкультура может быть столь же эффективной для облегчения постоянной боли в плече, как инъекции кортикостероидов или декомпрессионная операция.

Ниже приведены три упражнения, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить или облегчить боль. предотвратить боль в правом плече или руке. Вы можете выполнять эти растяжки стоя или сидя.

Выполняя какие-либо упражнения или растягиваясь, не забывайте всегда сохранять правильную осанку и никогда не подталкивать себя дальше, чем вы можете. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу упражнения, не стесняйтесь сначала поговорить со своим врачом.

Перекрестная растяжка рук

Вы должны почувствовать это растяжение в задней части правой плечо. Для этого:

1. Осторожно потяните правую руку к груди, насколько сможете.
2. Левой рукой возьмитесь за верхнюю часть правой руки.
3. Удерживайте растяжку в течение 30 секунд.
4. Дайте правому плечу расслабиться в течение 30 секунд.
5. Повторите еще три раза.

Растяжка трицепса

Эта растяжка ощущается в вашем плече (трицепсе) и плече. Выполните следующие действия:

1. Положите правую руку на правое плечо.
2. Возьмитесь за правый локоть левой рукой.
3. Осторожно поднимите правым локтем к потолку, пока не почувствуете растяжку.
4. Удерживайте растяжку от 10 до 30 секунд.
5. Ослабьте растяжку, отдыхая до 30 секунд.
6. Повторите еще один-три раза.

Растяжка груди

Когда вы выполняете это упражнение, вы можете почувствовать растяжение в груди, плечах и плечах ( бицепс). Вот как это сделать:

1. Осторожно сожмите руки за спиной так, чтобы ладони были обращены к вам.
2. Осторожно начинайте поднимать сцепленные руки к потолку. пока не почувствуете растяжку.
3. Удерживайте это положение от 10 до 30 секунд.
4. Ослабьте растяжку, медленно опуская руки.
5. Отдохните, чтобы подняться. до 30 секунд.
6. Повторите еще один-три раза.

Когда поговорить с врачом

Запишитесь на прием к врачу, если вы у вас есть боль в правом плече и руке, которая:

• не проходит или усиливается при уходе на дому
• уменьшает ваш диапазон движений
• ассоциируется с такими симптомами, как усиление покраснения или отека.
• проявляется онемением, слабостью или ощущением «иголок».

Обратитесь за неотложной помощью, если вы получили травму ваше правое плечо или рука, которые:

• связаны с любым типом неровностей, включая те, которые ощущаются под кожей или кости, выступающие из s kin
• вызывает сильную боль, опухоль или кровотечение.
• происходит со слышимым щелчком или хлопком.

Нижняя строка

Многие состояния могут вызвать боль в правом плече и руке. Эта боль может поражать разные места и иногда может сопровождаться онемением.

Наиболее частой причиной боли в правом плече и руке является проблема с вращательной манжетой, например тендинит или бурсит. Другие возможные причины включают переломы, артрит и радикулопатию шейки матки.

Если у вас слабая или умеренная боль, вы можете попробовать использовать домашние средства, такие как R.I.C.E., растяжки и безрецептурные препараты, чтобы облегчить симптомы. Поговорите со своим врачом, если домашний уход неэффективен или возникает боль с онемением или увеличивающимся отеком.