13 рецептов веганского завтрака, которые действительно вкусны

Питательный завтрак действительно дает вам энергию и концентрацию, необходимые для начала дня. Но если вы стали веганом, может быть сложно придумать идеи утреннего обеда, которые обеспечивают достаточное количество белка и других важных источников топлива. К счастью, наши любимые кулинарные блоггеры готовы предложить самые аппетитные варианты для людей, которые любят завтракать без продуктов животного происхождения. Если вам нужно вдохновение, ознакомьтесь с этими 13 веганскими рецептами, каждый из которых предлагает отличный повод вставать утром.

Runningonrealfood.com

Лучшая часть этой миски для сладкого картофеля от Running на Real Food (помимо того, насколько она вкусная, очевидно) заключается в том, что ее легко настроить. Вы можете обжарить сладкий картофель целиком, размять его и добавить фрукты и орехи или даже смешать их с тыквенным пюре.

Themostlyvegan.com

Вы, наверное, думали, что фриттаты не было со стола, когда вы отказались от продуктов животного происхождения, но The Mostly Vegan здесь, чтобы это изменить. Смешайте муку из нута с водой, и смесь станет похожей на яйца и заварной крем - так что вы можете снова включить этот классический итальянский завтрак в меню завтрака.

Catchingseeds.com

Если вы ' Если вы хотите чего-то жирного и сливочного, это безмолочное блюдо от Catching Seeds - веганский вариант, который вы так долго искали. Кроме того, вы можете добавить начинки по вашему выбору - ягоды, кокос, изюм, корицу - чтобы начать день по-своему.

Vegkitchen.com

Это веганское блюдо на традиционно мясном завтраке фаворит обязательно понравится всем за столом. VegKitchen предлагает подавать его с цельнозерновым хлебом и фруктами для сытной утренней трапезы, согревающей живот.

Minimalistbaker.com

Ничто так не готовит вас к работе, как несколько порций богатых питательными веществами, богатых клетчаткой фруктов и овощей. Эта миска для смузи от Minimalist Baker поможет вам в этом.

Blissfulbasil.com

В вашей жизни никогда не может быть слишком много авокадо, а этот рецепт от Blissful Basil добавляет помидоры из семейной реликвии чтобы сделать ваш любимый тост на завтрак еще более неотразимым.

Theprettybee.com

С такими легкими и пушистыми вафлями никто и не догадывается, что в них нет яиц или молочный. Pretty Bee советует убедиться, что ваш разрыхлитель свежий, и дать тесту немного постоять, чтобы оно могло подняться.

Thestingyvegan.com

Это не только блюдо из поленты. от The Stingy Vegan, из которого состоят мечты о сливочной комфортной еде, к тому же он недорогой. Это идеальное блюдо, если вы потратитесь на новую сумочку, и ваш банковский счет ощущает последствия.

Picklesnhoney.com

Эти булочки от Pickles и Honey усыпаны с черникой и приправленный как лимоном, так и ванилью. Если это сочетание не разбудит вас утром, мы не уверены, что подействует.

Minimalistbaker.com

Яичница - один из основных продуктов завтрака, а их двоюродный брат, тофу scramble - это веганский ответ на классическое блюдо. Этот рецепт от Minimalist Baker содержит много белка, и его можно приготовить всего в одной сковороде, что означает меньшую очистку после.

Whereyougetyourprotein.com

Упс, вы купили на прошлой неделе кучу бананов и забыл съесть их, что теперь? В «Откуда вы берете белок» говорится, что есть только одно решение: приготовить банановый хлеб. Чрезмерно спелые бананы придадут вашему буханке аппетитную сладость.

Veggieandthebeastfeast.com

Если мексиканская еда - ваше виноватое удовольствие, вам больше не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что вы ее съели. . В этом буррито на завтрак от Veggie and the Beast вместо яиц используется тофу и множество вкусных овощей.

Emilieeats.com

Вы когда-нибудь мечтали о более теплой погоде? Эмили Етс точно знает. Она делает эту миску для овсянки с тропическим кокосом, чтобы заставить свои вкусовые рецепторы думать, что она где-то греется на солнышке.