11 советов по прикрытию и лечению истонченных волос у мужчин

• Полезные советы
• Лечение
• Причины
• Как справиться
• Когда обратиться к врачу
• На вынос

Истончение волос - естественная часть старения. А у мужчин волосы выпадают быстрее и заметнее, чем у представителей других полов.

Выпадение волос у мужчин настолько распространено и нормально, что мы всегда называем это андрогенной алопецией или облысением по мужскому типу.

Ниже мы поговорим о том, как при желании прикрыть тонкие участки волос. Мы также обсудим, как естественным образом лечить истонченные волосы и как улучшить внешний вид ваших волос и укрепить вашу уверенность в себе, поскольку ваши волосы меняются со временем.

Советы, как скрыть истонченные волосы

Если вы хотите скрыть истонченные участки волос, вот несколько советов:

1. Носите парик или парик

Парик или парик может закрывать большие участки редеющих волос. Это могут быть натуральные волосы, подходящие к вашему цвету.

2. Используйте спреи для кожи головы

Вы можете использовать спрей или красители, соответствующие цвету ваших волос и кожи головы, чтобы заполнить истонченные участки кожи головы и уменьшить появление истончения.

3. Попробуйте коронное переплетение

Попросите вашего парикмахера или парикмахера сделать коронное переплетение для прореживания на верхней части головы.

4. Поиграйте со своей прической

Попробуйте сделать прическу, например, зачесанный, гладкий назад или помпадур, чтобы добавить объема и скрыть истонченные участки на спине.

Варианты ухода

Вот несколько советов по лечению, которые сделают ваши волосы толще или помогут фолликулам отрастить волосы более равномерно.

5. Массаж кожи головы

Слегка надавите на кожу головы кончиками пальцев. Это облегчает приток крови к фолликулам и способствует росту волос.

Попробуйте использовать касторовое масло, чтобы увлажнить волосы и одновременно улучшить кровоток. И то, и другое может помочь вам отрастить больше и гуще волос.

6. Эфирные масла

Попробуйте нанести эфирное масло, например лавандовое или розмариновое, на кожу головы и волосы, чтобы стимулировать рост волос. Было доказано, что масло лаванды помогает в лечении истонченных волос.

Перед тем, как нанести масло на кожу головы, вам нужно сделать пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии. Вы можете сделать это, нанеся сначала небольшую каплю на кожу и подождав 24 часа. Если ваша кожа покраснела и чешется из-за крапивницы, возможно, у вас аллергия. Не используйте масло, если заметили такую ​​реакцию.

7. Шампунь

Попробуйте шампунь против истончения, который может добавить вашим волосам объем и насыщать их и их фолликулы витаминами и аминокислотами.

Это может помочь доставить питательные вещества и влагу к вашей коже головы. которые могут способствовать росту волос и здоровью фолликулов.

8. Витамины

Попробуйте поливитамины, богатые железом, фолиевой кислотой и цинком, чтобы волосы снова стали густыми и здоровыми.

Некоторые другие добавки, которые могут помочь, включают:

• биотин
• жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать новые витамины. Нет множества доказательств того, что витаминные добавки вызывают повторный рост волос, а слишком много определенного витамина может привести к другим проблемам со здоровьем.

9. Миноксидил (рогейн)

Миноксидил (рогейн) - это средство от выпадения волос для местного применения, которое вы наносите на кожу головы два раза в день, чтобы способствовать росту волос на участках с истончением или облысением.

Rogaine одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для использования в домашних условиях, и существует множество исследований, доказывающих, что это может помочь.

Сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это сработает для вас, и обсудите любые изменения в диете или образе жизни, которые вам могут потребоваться, чтобы помочь Rogaine работать более эффективно.

10 . Лекарства и методы лечения, отпускаемые по рецепту

Вот некоторые лекарства от истончения и выпадения волос, которые может прописать ваш врач:

• Финастерид (Пропеция): это пероральное лекарство, которое помогает снизить уровень гормона дигидротестостерона (ДГТ), который может вызвать выпадение волос.
• Кортикостероиды: это пероральные или инъекционные препараты, которые могут уменьшить воспаление, которое может привести к выпадению волос.
• Лазер Терапия: ваш врач или дерматолог могут лечить волосяные фолликулы с помощью лазерной технологии, которая посылает световые частицы, называемые фотонами, в ваши фолликулы, чтобы помочь им расти. Сначала поговорите со своим врачом, чтобы узнать, поможет ли это вам.

11. Пересадка волос

Поговорите со своим врачом о хирургической пересадке волос для трансплантации новых здоровых фолликулов на кожу головы.

Эта процедура должна быть последним средством, если вы хотите полностью освежить волосы рост. Пересадка волос может помочь не всем и при неправильном выполнении может привести к образованию шрамов или неестественного рисунка волос.

Причины истончения волос

Не совсем понятно, что вызывает истончение волос у мужчин.

Мы знаем, что облысение по мужскому типу связано с андрогенами. Это гормоны, отвечающие за управление телесными процессами во время и после полового созревания, включая рост волос.

Тестостерон (Т) - самый известный андроген. Андроген под названием DHT больше всего участвует в росте волос. Высокий уровень тестостерона и дигидротестостерона может повлиять на скорость цикла волос, что может привести к истончению волос.

Во-первых, вот вам быстрое напоминание о росте волос:

• Ваш волосы растут из маленьких капсул в коже, называемых фолликулами.
• Каждый фолликул поддерживает рост одного волоса чуть менее чем на полдюйма в месяц в течение примерно 2–6 лет - это называется фазой анагена.
• Фолликул в конечном итоге сморщивается. вверх и отсекает волосы от нижнего кровоснабжения, постоянно выталкивая их наружу - это называется фазой катагена.
• Фолликул проводит несколько месяцев в покое и в конечном итоге производит совершенно новые волосы - это называется фазой телогена.
• Процесс снова начинается в фазе анагена и проходит через то же самое. Снова фазы.
• Эти фазы продолжаются много лет, пока фолликул в конечном итоге не перестанет производить больше волос.

Считается, что ген рецептора андрогенов может повышать уровни тестостерона и ДГТ и ускорять этот цикл.

Исследование 2001 года показало, что мужчины, которые испытали облысение по мужскому типу, имели тенденцию к имеют специфический генетический вариант рецептора, называемый сайтом рестрикции StuI, который укорачивает генетический код, ответственный за рост волос.

Но исследование 2017 года показало, что по крайней мере 200 других возможных генов могут повлиять на ваш шанс на мужской образец облысение.

Некоторые факторы окружающей среды и образа жизни также могут влиять на выпадение волос, в том числе:

• недостаток сна;
• хронический стресс или короткие эпизоды интенсивного стресса.
• чрезмерное воздействие тепла, солнечного света или ультрафиолетовых лучей;
• воздействие загрязненного воздуха
• дефицит витаминов, таких как железо, фолиевая кислота и витамины группы B
• использование средств для волос с химическими веществами, особенно лаков и гелей для волос.
• ношение шляп, шапок, шлемов или других головных уборов.
• использование плотных причесок, таких как "конский хвост" или "бюстгальтер". ns
• потеря большого веса, например, на 20 фунтов, за короткое время

Как жить с выпадением волос

Потеря ваши волосы могут вызвать эмоциональное переживание. Волосы часто считаются центральной частью нашей индивидуальности как личности, поэтому совершенно нормально испытывать сильные чувства по поводу истончения или выпадения волос.

Вот несколько советов, как справиться с истончением волос:

• Попробуйте новую прическу. Попробуйте перемещать волосы по разным частям головы, чтобы минимизировать появление истонченных участков.
• Сбрить. Коротко стригите волосы или полностью избавьтесь от них. Вы можете быть удивлены тем, насколько вам нравится, как вы выглядите без волос. И вам больше не придется беспокоиться о укладке волос.
• Поэкспериментируйте с разными образами. Некоторые модные образы могут дополнить тонкие волосы. Попробуйте сочетать очки, растительность на лице, татуировки или пирсинг, чтобы подчеркнуть свой образ.
• Сделайте это самостоятельно. Сделайте свои новые волосы частью того, кем вы являетесь, если будете уверены в себе и гордитесь ими. Если друг, сослуживец или член семьи делает уничижительный комментарий, сосредоточьтесь на том, насколько вам это нравится или сколько меньше времени у вас есть на то, чтобы заботиться о нем.

Когда следует Обратитесь к врачу

Обратитесь к врачу, если вы не видите каких-либо успехов в использовании домашних или безрецептурных средств для истончения волос, особенно если выпадение волос вызывает у вас стресс или мешает повседневной жизни жизни.

Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, если наряду с истончением волос вы заметите что-либо из следующего:

• выпадение большого количества волос в других частях тела
• выпадение волос большими участками или кусками.
• потеря или набор ненормального веса без каких-либо серьезных изменений в диете или образе жизни.
• необычные симптомы, такие как жар, озноб или усталость

Итог

Истончение и выпадение волос - это естественно. Но выпадение волос по-прежнему может быть неприятным.

Вот почему важно узнать, что лучше всего работает для вас, чтобы свести к минимуму то, насколько истончение волос разрушает вашу жизнь, будь то новый стиль, новый внешний вид или просто превращение вашего нового внешнего вида в часть того, кем вы являетесь. .