11 вещей, которые нужно знать о марихуане и вашем здоровье

Поскольку все больше штатов легализуют марихуану, важно знать плюсы и минусы марихуаны и то, что именно она может сделать для вашего здоровья.

Health изучил недавние исследования и поговорил с несколькими экспертами о том, кто может захотеть попробовать, кому следует избегать, и что должен знать любой пользователь марихуаны.

Расслабляющие эффекты марихуаны хорошо известны, поэтому неудивительно, что статья 2016 г. журнал Clinical Psychology Review пришел к выводу, что он может быть полезен людям с депрессией, социальной тревожностью и посттравматическим стрессовым расстройством. Исследование, опубликованное в журнале Зависимость от наркотиков и алкоголя , также показало, что очень низкая доза ТГК, одного из основных соединений марихуаны, помогает людям меньше нервничать по поводу публичных выступлений.

Но это может быть не так просто: эта доза была эквивалентна всего лишь нескольким затяжкам сигареты с марихуаной, говорят авторы исследования. Они также обнаружили, что немного большее количество ТСН - все, что может вызвать даже легкий кайф - на самом деле усугубляет тревогу. Другое исследование также показало, что марихуана может быть более вредной, чем полезной для людей с определенными психическими расстройствами, такими как психоз или биполярное расстройство.

Исследование «указывает на то, что каннабиноиды могут быть полезны для людей с тревогой», - ведущий автор. Эмма Чайлдс, доктор философии, доцент кафедры психиатрии Иллинойского университета в Чикаго, рассказывает Health. Однако, по ее словам, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить подходящие дозировки и методы доставки, а также предотвратить возникновение противоположных эффектов.

Обезболивание - это обычное применение медицинской марихуаны, и Академии наук пришли к выводу, что действительно есть веские доказательства, подтверждающие эту практику. В отчете говорится, что продукты марихуаны также эффективны для успокоения мышечных спазмов, вызванных рассеянным склерозом, а также для облегчения тошноты и рвоты из-за химиотерапии.

Национальные академии также определили, что существуют умеренные доказательства того, что каннабис или каннабис - производные продукты могут помочь людям, у которых проблемы со сном из-за апноэ во сне, фибромиалгии или хронической боли.

Согласно исследованию New England Journal of Medicine , масло каннабидиола - производное марихуаны. - снижение количества приступов на 39% у детей с синдромом Драве, редкой формой эпилепсии. Это была большая новость для родителей, которые годами употребляли медицинскую марихуану, часто незаконно, чтобы помочь своим детям, страдающим от этого изнурительного состояния.

Масло каннабидиола, используемое в исследовании, одобрено FDA в 2018 году и продается как Epidiolex - не вызовет у людей кайфа, потому что не содержит ТГК. Эксперты говорят, что результаты могут быть более рискованными и более непредсказуемыми при использовании других продуктов с марихуаной.

Несмотря на убеждения, что марихуана - это «лекарство-вход», исследования показывают, что использование медицинской марихуаны может фактически снизить зависимость от опасных болеутоляющих, отпускаемых по рецепту, таких как тех, которые подпитывают опиоидную эпидемию в стране.

В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Health Affairs , исследователи обнаружили, что в среднем в год в среднем выписывалось на 1826 ежедневных доз обезболивающих меньше, чем в год. штаты, где медицинская марихуана была законной, по сравнению со штатами, где это не так. А в обзорной статье, опубликованной в Trends in Neuroscience , исследователи написали, что каннабиноиды могут помочь людям избавиться от опиоидной зависимости. Испытания на людях были ограничены из-за классификации марихуаны как препарата Списка 1, но авторы утверждают, что срочно необходимы дополнительные исследования.

Оливия Ньютон Джон использует масло каннабиодиола (наряду с традиционной медициной) для борьбы с метастазами в груди. рак, недавно обнаружила дочь актрисы. Исследования показали, что масло может подавлять рост раковых клеток за пределами человеческого тела, но не было никаких реальных испытаний, подтверждающих эти выводы.

Грегори Гердеман, доктор философии, доцент биологии в Eckerd College, сообщил Time , что также были отдельные сообщения о пациентах и ​​"растущее число законных клинических исследований ... которые все указывают на противоопухолевую активность каннабиноидов". Однако до сих пор неизвестно, будут ли традиционные формы марихуаны эффективным средством лечения рака или против каких типов рака они действительно могут помочь.

По мере того, как употребление марихуаны становится все более распространенным, все больше беременных женщин заболевают, по словам к исследованию JAMA 2016 года - для использования в развлекательных целях или, иногда, для лечения утреннего недомогания. Но данные свидетельствуют о том, что пренатальное воздействие марихуаны связано с проблемами развития и здоровья у детей, включая низкий вес при рождении, анемию и нарушение контроля над импульсами, памяти и внимания, пишут авторы. Они говорят, что беременным или планирующим беременность женщинам «рекомендуется избегать употребления марихуаны или других каннабиноидов», пока не станет известно больше.

Нынешние родители также должны с осторожностью употреблять марихуану, считают исследователи Вашингтонского университета. Их исследование, проведенное в Prevention Science , показало, что люди склонны сокращать употребление марихуаны, когда у них появляются дети, но они не всегда бросают курить. Это вызывает беспокойство, говорит ведущий автор и исследователь Марина Эпстиен, доктор философии, потому что употребление марихуаны родителями сильно связано с употреблением марихуаны детьми, а употребление детьми связано с более высоким уровнем проблем со здоровьем.

«Дети смотрят, что их родители. ", - говорит Эпштейн Health . «Я бы посоветовал родителям разговаривать со своими детьми и четко понимать, что их дети ожидают от употребления или не употребления марихуаны и ее количества, особенно со своими подростками».

В 2014 г. было проведено исследование Forensic Science International задокументировала то, что, по утверждениям немецких исследователей, стало первой известной смертью, напрямую вызванной интоксикацией марихуаной. Авторы указали, что во время вскрытия было обнаружено, что у одного из двух молодых людей была серьезная, но невыявленная проблема с сердцем, а у другого в анамнезе были наркотики и алкоголь.

Исследователи пришли к выводу, что что абсолютный риск сердечно-сосудистых эффектов, связанных с каннабисом, низок, особенно для здоровых людей. Но они говорят, что людям с высоким риском сердечных осложнений следует избегать употребления каннабиса, поскольку он может иметь временное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Исследование, проведенное авторами. Страховой институт безопасности дорожного движения обнаружил, что ставки страховых возмещений в связи с дорожно-транспортными происшествиями с 2012 по 2016 год были примерно на 3% выше в штатах с легализованной марихуаной, чем в штатах без нее. Но другие исследования не выявили такого увеличения количества ДТП со смертельным исходом в штатах с легализованной марихуаной по сравнению с аналогичными штатами без марихуаны.

Эксперты считают, что вождение под воздействием марихуаны может увеличить риск незначительного сгибания крыльев. - но может также снизить уровень потребления алкоголя и, следовательно, помочь предотвратить более серьезные и смертельные аварии. Нижняя линия? Вождение под кайфом под кайфом может быть менее опасным, чем вождение в нетрезвом виде, но все же более рискованно, чем вождение в трезвом виде.

Канадская исследовательская инициатива в области злоупотребления психоактивными веществами опубликовала набор «рекомендаций по употреблению каннабиса с меньшим риском», направленных на помощь людям употребляющие марихуану принимают ответственные решения в отношении своего здоровья. (Препарат был легализован для использования в рекреационных целях в Канаде в 2018 году.) Среди прочего, руководство призывает людей «избегать курения пригоревшей конопли», которая может нанести вред легким и дыхательной системе, особенно в сочетании с табаком.

Вместо этого они рекомендуют выбирать вапорайзеры или съедобные продукты, но учтите, что эти методы также сопряжены с некоторыми рисками. А если вы курите каннабис, в руководстве говорится: «Избегайте« глубокого вдыхания »или« задержки дыхания », которые увеличивают количество токсичных веществ, поглощаемых организмом.

Это не только здоровье легких. о чем следует беспокоиться и тем, кто часто курит травку. Исследование, опубликованное в Journal of Periodontology , показало, что частые потребители марихуаны в два раза чаще, чем люди, которые не часто употребляли марихуану, страдали заболеванием десен, даже после учета других факторов, таких как сигаретный дым. В исследовании не проводится различий между методами употребления марихуаны, но они указывают на то, что курение является наиболее распространенной формой использования в рекреационных целях.

Канадские рекомендации по низкому риску могут лучше всего резюмировать это следующим утверждением: « Чтобы избежать всех рисков, не употребляйте каннабис. Если вы решите использовать, вы можете столкнуться с непосредственными, а также с долгосрочными рисками для вашего здоровья и благополучия ». В руководстве также рекомендуется избегать употребления марихуаны в подростковом возрасте, потому что чем позже люди начнут употреблять наркотик, тем меньше вероятность того, что они столкнутся с этими проблемами.

Наконец, в руководстве рекомендуется, чтобы взрослые предпочитали натуральный каннабис, а не опасный синтетический. версий, и ограничиваются «периодическим употреблением, например, по выходным или максимум один день в неделю».

Синдром каннабиноидной гиперемезии (CHS) вызывает у некоторых потребителей марихуаны сильную тошноту, рвоту и боль в животе. . Исследование, опубликованное в Annals of Internal Medicine , показало, что среди участников исследования 18,4% людей, которые вдыхали каннабис и оказались в отделении неотложной помощи больницы Колорадо, и 8,4% тех, кто ел съедобный каннабис. и попал в отделение неотложной помощи, у него были симптомы CHS.

CHS не изучался подробно, - говорит Джозеф Хаббоуш, доктор медицины, специализирующийся на неотложной медицинской помощи в NYU Langone. Хотя можно годами употреблять марихуану, не испытывая симптомов CHS, как только человек действительно испытывает симптомы CHS, симптомы, как правило, сохраняются, пока человек продолжает употреблять марихуану. Прекращение употребления марихуаны - единственный известный способ навсегда облегчить симптомы CHS, но на это нужно время. «Мы знаем, что если вы бросите курить, вам станет лучше, но это займет от нескольких дней до недель», - говорит доктор Хаббоуш.