11 преимуществ грудного вскармливания как для мамы, так и для ребенка

• Преимущества для ребенка
• Преимущества для вас
• На вынос

Если вы думали не кормить грудью своего новорожденного ребенка, вы, вероятно, завалены информацией. Это личное решение, которое можете принять только вы, но преимущества кажутся бесконечными.

Прежде чем вы решите (или если вам просто нужно убедиться, что грудное молоко - правильный выбор для вас), давайте рассмотрим все преимущества и тебе, и ребенку.

Грудное молоко обеспечивает оптимальное питание малышей. Он содержит необходимое количество питательных веществ, легко усваивается и легко доступен.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев и продолжать даже после введения твердой пищи, по крайней мере, до достижения возраста 1 года или до тех пор, пока и мама, и ребенок не согласятся прекратить кормление.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью до 2 лет или дольше, потому что положительные эффекты сохраняются так долго. Эти агентства рекомендуют начинать уже через час после родов, чтобы получить максимальную пользу.

Эти рекомендации не просты, и вы поймете, почему.

Вот 11 научно обоснованных преимуществ грудного вскармливания, которые поразят вас и вашего малыша.

Преимущества грудного вскармливания для ребенка

1. Грудное молоко обеспечивает идеальное питание для младенцев

Большинство медицинских работников рекомендуют исключительно грудное вскармливание не менее 6 месяцев или дольше.

Грудное молоко содержит все, что нужно ребенку в течение первых 6 месяцев жизни, во всех правильных пропорциях. Его состав даже меняется в зависимости от меняющихся потребностей ребенка, особенно в течение первого месяца жизни.

В первые дни после рождения из груди вырабатывается густая желтоватая жидкость, называемая молозивом. В нем много белка, мало сахара и много полезных соединений. Это поистине чудесная пища, которую нельзя заменить молочными смесями.

Молозиво - идеальное первое молоко, помогающее развитию незрелого пищеварительного тракта новорожденного. После первых нескольких дней грудь начинает вырабатывать больше молока по мере роста желудка ребенка.

Единственное, чего может не хватать в вашем волшебном запасе молока, так это витамина D.

Если вы не потребляете очень много (а у большинства из нас нет), ваша грудь молока не хватит. Обычно рекомендуются капли с витамином D.

2. Грудное молоко содержит важные антитела

Грудное молоко богато антителами, которые помогают вашему ребенку бороться с вирусами и бактериями, что очень важно в эти нежные, ранние месяцы.

Это особенно относится к молозиву. , первое молоко. Молозиво обеспечивает большое количество иммуноглобулина А (IgA), а также некоторых других антител.

Когда вы подвергаетесь воздействию вирусов или бактерий, вы начинаете вырабатывать антитела, которые затем попадают в молоко. Это иммунитет, детка!

IgA защищает ребенка от болезней, образуя защитный слой в носу, горле и пищеварительной системе ребенка.

Формула не защищает младенцев от антител. Многочисленные исследования показывают, что младенцы, которых не кормят грудью, более уязвимы для таких заболеваний, как пневмония, диарея и инфекции.

3. Грудное вскармливание может снизить риск заболевания

Исключительно грудное вскармливание, то есть грудное вскармливание, особенно полезно.

Это может снизить риск возникновения у вашего ребенка многих болезней и недугов, в том числе:

• Инфекции среднего уха. Грудное вскармливание, особенно исключительно и максимально продолжительное, может защитить от инфекций среднего уха, горла и носовых пазух далеко за пределами младенчества.
• Инфекции дыхательных путей. Грудное вскармливание может защитить от множества острых респираторных и желудочно-кишечных заболеваний.
• Простуды и инфекции. Младенцы, находящиеся на исключительно грудном вскармливании в течение 6 месяцев, могут иметь меньший риск серьезных простудных заболеваний, инфекций уха или горла.
• Инфекции кишечника. Грудное вскармливание снижает частоту инфекций кишечника.
• Поражение тканей кишечника. Кормление недоношенных младенцев грудным молоком снижает частоту возникновения некротического энтероколита.
• Синдром внезапной детской смерти (СВДС). Грудное вскармливание снижает риск СВДС, особенно при исключительно грудном вскармливании.
• Аллергические заболевания. Грудное вскармливание снижает риск астмы, атопического дерматита и экземы.
• Заболевания кишечника. У младенцев, находящихся на грудном вскармливании, меньше вероятность развития болезни Крона и язвенного колита.
• Диабет. Грудное вскармливание снижает риск развития диабета 1 типа и инсулиннезависимого (2 типа) диабета.
• Лейкоз у детей. Кормление грудью связано со снижением риска детской лейкемии.

4. Грудное молоко способствует здоровому весу ребенка

Грудное вскармливание способствует здоровому увеличению веса и помогает предотвратить детское ожирение.

Одно исследование показало, что кормление грудью более 4 месяцев значительно снижает вероятность развития у ребенка избыточного веса и ожирения.

Это может быть связано с развитием различных кишечных бактерий. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, содержат больше полезных кишечных бактерий, которые могут влиять на накопление жира.

Дети, вскармливаемые грудным молоком, также содержат больше лептина в организме, чем дети, вскармливаемые смесью. Лептин - ключевой гормон, регулирующий аппетит и накопление жира.

Младенцы на грудном вскармливании также самостоятельно регулируют потребление молока. Они лучше едят только до тех пор, пока не утолят голод, что помогает им выработать здоровый режим питания.

5. Грудное вскармливание может сделать детей умнее

Грудное вскармливание может помочь ребенку пройти эти тесты. Некоторые исследования показывают, что у детей, вскармливаемых грудью и вскармливаемых смесью, может быть разница в развитии мозга.

Это различие может быть связано с физической близостью, прикосновениями и зрительным контактом, связанными с грудным вскармливанием, а также с содержанием питательных веществ.

Исследования показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более высокие показатели интеллекта и реже развивают поведенческие проблемы, имеют трудности с обучением по мере взросления.

Однако наиболее выраженные эффекты наблюдаются у недоношенных детей , которые имеют более высокий риск проблем с развитием.

Исследование ясно показывает, что грудное вскармливание оказывает значительное положительное влияние на долгосрочное развитие мозга младенцев.

Преимущества грудного вскармливания для вас

6. Грудное вскармливание может помочь вам похудеть

Возможно, вы часто слышали об этом. В то время как некоторые женщины, кажется, набирают вес во время кормления грудью, другие, кажется, легко худеют.

Грудное вскармливание действительно сжигает больше калорий, и после 3 месяцев лактации вы, вероятно, почувствуете увеличение сжигания жира по сравнению с не кормящими матерями. Хотя разница несущественная.

7. Грудное вскармливание помогает матке сокращаться

Во время беременности ваша матка сильно разрастается, увеличиваясь с размера груши и заполняя почти все пространство вашего живота.

После родов ваша матка проходит процесс, называемый инволюцией, который помогает ей вернуться к своему прежнему размеру. Окситоцин - гормон, уровень которого увеличивается на протяжении всей беременности, - помогает управлять этим процессом.

Ваше тело выделяет большое количество окситоцина во время родов, чтобы помочь родить ребенка и уменьшить кровотечение. Это также может помочь вам сблизиться с вашим новым малышом.

Окситоцин также увеличивается во время кормления грудью. Он способствует сокращению матки и уменьшает кровотечение, помогая матке вернуться к своему прежнему размеру.

Исследования также показали, что матери, кормящие грудью, обычно имеют меньшую кровопотерю после родов и более быструю инволюцию матки.

8. Матери, кормящие грудью, имеют более низкий риск депрессии

Послеродовая депрессия (ППД) - это тип депрессии, который может развиться вскоре после родов.

Согласно исследованию 2012 года, у женщин, кормящих грудью, вероятность развития послеродовой депрессии ниже, чем у матерей, которые раньше отлучили от груди или не кормили грудью.

Однако те, кто испытывает послеродовую депрессию сразу после родов, также с большей вероятностью будут иметь проблемы с грудным вскармливанием и будут делать это в течение более короткого периода времени.

Если у вас есть симптомы PPD, как можно скорее сообщите об этом врачу.

9. Грудное вскармливание снижает риск заболевания

Кажется, что грудное вскармливание обеспечивает долгосрочную защиту от рака и ряда заболеваний.

Общее время, которое женщина кормит грудью, связано со снижением риска рака груди и яичников.

Женщины, кормящие грудью, имеют более низкий риск:

• высокого кровяного давления;
• артрита;
• повышенного содержания жиров в крови
• болезнь сердца
• диабет 2 типа

10. Грудное вскармливание может предотвратить менструацию

Продолжение грудного вскармливания также приостанавливает овуляцию и менструацию. Прекращение менструального цикла на самом деле может быть естественным способом обеспечить некоторое время между беременностями.

Вы можете рассматривать это изменение как дополнительное преимущество. Пока вы наслаждаетесь драгоценным временем с новорожденным, вам не о чем беспокоиться.

11. Это экономит время и деньги

В первую очередь, грудное вскармливание в основном бесплатное, за исключением расходов на консультации по грудному вскармливанию и молокоотсосы. Выбрав кормление грудью, вам не придется:

• тратить деньги на молочную смесь;
• рассчитывать, сколько вашему ребенку нужно пить ежедневно;
• тратить время чистки и стерилизации бутылок.
• смешивать и подогревать бутылки среди ночи (или дня).
• находить способы подогрева бутылочек в дороге.

Грудное молоко всегда нужной температуры и готово к употреблению.

Вывод

Преимущества грудного вскармливания настолько многочисленны, что большинство учреждений здравоохранения рекомендуют его всем. как можно дольше, исключая медицинские проблемы, которые этому препятствуют.

Грудное молоко содержит антитела и другие элементы, которые защищают вашего ребенка от болезней и хронических заболеваний. Если вы можете, это лучший старт, который вы можете дать.

Кроме того, мы не можем сбрасывать со счетов большие преимущества по соображениям здоровья и для удобства.

Независимо от того, какой выбор вы сделаете, ваша медицинская бригада поможет вам выбрать правильные методы и варианты. У вас есть это.

• Родительство
• Ребенок

похожие истории

• Грудное вскармливание против . Формула: плюсы и минусы
• Руководство по грудному вскармливанию: преимущества, правила, диета и многое другое
• График кормления ребенка: руководство в первый год
• Блинчики: ваши сиськи от беременности до послеродового и после родов.
• Вода для приготовления смеси: какой тип лучше использовать?