10 советов, как выжить в первый год материнства с ВЗК

Терпение, сила и решимость, необходимые для лечения ВЗК, - все это отличные качества, которыми нужно обладать, когда я стану родителем.

Раньше я думал, что жить с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) было самым сложным Я когда-нибудь переживу. До тех пор, пока я не стала матерью.

Быть мамой действительно тяжело, и после 9 месяцев волнений наступают самые трудные моменты: бессонные ночи, гормональные изменения и обучение уходу за маленькими детьми. человек.

Испытать все это наравне с ВЗК может быть еще сложнее, тем более что примерно у трети мам с ВЗК в течение года после родов возникают обострения.

Однако это не так. Нельзя сказать, что наличие ВЗК несовместимо с материнством.

Как гордая мама энергичной 18-месячной девочки, я узнала несколько советов, как выжить в тот непростой первый год после родов.

Делайте домашнее задание по грудному вскармливанию

Кормление грудью при ВЗК абсолютно возможно, хотя для этого может потребоваться небольшое исследование.

Хорошая новость заключается в том, что многие распространенные лекарства от ВЗК безопасны для приема во время грудного вскармливания. Фонд Крона и колита утверждает, что азатиоприн / 6-меркаптопурин и биологические препараты можно безопасно продолжать при грудном вскармливании.

Я бы порекомендовал присоединиться к группе Facebook "Грудное вскармливание с ВЗК", чтобы общаться с мамами, занимающими аналогичное положение.

Кроме того, имейте в виду, что кормление грудью может быть утомительным и требовательным, помимо жизни с хроническим заболеванием, поэтому спланируйте способы, которыми другие могут вас поддержать - будь то попытка выразить свое мнение или согласие с вашим партнер или семья, чтобы взять на себя ответственность после кормления, чтобы вы могли отдохнуть.

Спите, когда можете

Не думаю, что я понимал, насколько важен для меня сон, пока я не перестал быть в состоянии есть.

Это не просто недостаток сна - сон действительно важен для ВЗК.

Это не навсегда, и скоро ваш ребенок будет спать всю ночь (хотя определение «скоро» у всех нас разное). А пока пользуйтесь каждым шансом, который у вас есть.

Готовьте порцию до рождения ребенка

Поначалу действительно сложно готовить 3-х разовое питание, поэтому есть некоторые блюда, удобные для живота в морозильной камере до рождения ребенка может быть спасением.

Если вы похожи на меня, нездоровая пища и нерегулярный режим питания могут ухудшить ваше воспалительное заболевание кишечника, поэтому очень важно быть готовым.

Составьте план после родов вместе с врачами.

Если вы временно прекратили прием лекарств во время беременности или чувствуете, что у вас может случиться послеродовой обострение, важно составить план лечения после родов.

Многие люди откладывают это до тех пор, пока они по-настоящему не выздоровеют, потому что они так сосредоточены на своем малыше, что пренебрегают собственным телом.

Ваш врач должен внимательно следить за вами и иметь план, чтобы вы вернулись на правильный путь.

Заполните контейнер для подгузников всеми важными вещами

Одно дело Вы быстро узнаете: вы действительно не можете отвернуться от ребенка, особенно когда он достигает рубежа ползания.

Например, если вы принимаете много разных лекарств, вы не всегда можете бежать обратно на кухню, чтобы принять их, поэтому держите их в своей комнате (в недоступном для детей, курс).

Вы также можете добавить такие вещи, как бутылки с водой, грелку, сменную одежду и закуски, если считаете, что они вам нужны.

Развлекайтесь в ванной

Позвольте мне быть с вами по-настоящему: если ваше тело чем-то похоже на мое тело, тогда ванная будет самой посещаемой комнатой вашего ребенка.

Когда ваш ребенок моложе, вы можете совать их безопасно в люльке. Если они плачут или достигли стадии ползания, скорее всего, им придется пойти с вами в ванную.

Большинство из нас, мам с ВЗК, ночевали в ванной с ребенком. у них на коленях. Вот почему я храню там развлечения, например книгу или игрушку, которыми я могу отвлечь своего сына (и не дать ему открыть дверь и убежать).

Не прекращайте прием витаминов для беременных.

Многие из нас придерживаются схемы приема витаминов для беременных во время беременности, но вам может потребоваться продолжать прием витаминов после рождения ребенка, а может и нет.

Железодефицитная анемия - обычная проблема для многих из нас, и исследования показывают, что 60–70 процентов людей с ВЗК имеют недостаточный уровень витамина D.

Тот факт, что вы больше не принимаете их для своего ребенка, не означает, что они вам все еще не понадобятся, поэтому, возможно, стоит проверить свой уровень после родов или поговорить с врачом, чтобы посмотрите, что они рекомендуют.

Поездка в больницу не означает разлуку с вашим ребенком

В первые дни мысль о том, чтобы оставить нашего ребенка, оставляет нас безутешными, поэтому некоторые мамы с ВЗК могут пренебречь необходимой помощью для собственного здоровья.

Однако поездка в больницу не обязательно означает разлуку с ребенком.

Если вы попали в больницу из-за ВЗК, скорее всего, ваш ребенок сможет войти в палату с вами - и это не значит, что вы не сможете кормить грудью.

Найдите время для своего психического здоровья

Многие из нас знают о признаках послеродовой депрессии, но также важно знать, что у людей с ВЗК может быть повышенный риск нового психиатрического диагноза. в послеродовом периоде, согласно исследованию 2019 года.

Психические расстройства в целом распространены среди людей с ВЗК, поэтому важно заботиться о своем психическом здоровье, а также о своем физическом здоровье в этот послеродовой период период.

Примите помощь

Каждая мама с ВЗК, которую я знаю (включая меня), чувствует себя виноватой за то, что приняла помощь. Нас учат, что ребенку нужна мама 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но на самом деле им действительно нужна счастливая и здоровая мама.

Будьте реалистичны в том, чего вы можете достичь и в чем вам нужна помощь.

Итог

Наличие ВЗК может означать, что вам нужно преодолеть еще несколько препятствий. в первый год работы мамой, но, надеюсь, эти советы помогут вам сориентироваться.

Те из нас, кто страдает ВЗК, привыкли иметь терпение, силу и решимость в преодолении неудач. К счастью, все это отличные качества, которыми нужно обладать, когда вы станете родителем.