10 вещей, которые ваши ногти могут рассказать о вашем здоровье

Глаза могут быть зеркалом в душу, но ногти могут дать важную информацию о вашем здоровье в целом. Оказывается, крепкие и здоровые ногти - это не только хорошая новость для вашего маникюра - неприятные симптомы ногтей также могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем. Мы поговорили с Джоном Энтони, доктором медицины, дерматологом из клиники Кливленда в Огайо, и Деброй Джалиман, доктором медицины, дерматологом из Нью-Йорка и автором Skin Rules о симптомах ногтей, которые вы не должны игнорировать (и которые абсолютно нормальны). .

«Это может произойти естественным образом с возрастом», - говорит доктор Энтони. «Но иногда это также связано с лаком для ногтей или акриловыми ногтями». Если вы часто носите акриловые ногти или красите ногти и сталкиваетесь с этой проблемой, попробуйте отдохнуть в салоне и дать ногтям шанс восстановиться. Другая возможная причина: курение, которое может окрашивать ногти и придавать им желтоватый оттенок.

Эта проблема является частой, и есть несколько возможных причин. «Мягкие и ломкие ногти могут возникнуть из-за высыхания ногтевой пластины», - говорит доктор Джалиман. «Это может быть из-за плавания, чрезмерного использования жидкости для снятия лака, частого мытья посуды без перчаток или просто проживания в среде с низкой влажностью». Другие возможные причины включают химические вещества (например, если вы часто пользуетесь чистящими средствами) или старение. Однако, если ломкие ногти остаются проблемой, поговорите со своим врачом: иногда гипотиреоз (состояние, при котором щитовидная железа работает слишком медленно) также вызывает этот побочный эффект.

Чтобы успокоить потрескавшиеся ногти, попробуйте намазать их супервлажняющий лосьон. Как и ваша кожа, ногти впитывают влагу, и лосьон может предотвратить их высыхание в будущем. Доктор Джалиман рекомендует выбирать продукт, содержащий гиалуроновую кислоту, глицерин или масло ши (нам нравится сырое масло ши SheaMoisture, 13 долларов на amazon.com). Если это не помогает, вы также можете попробовать биотин, безрецептурную пищевую добавку, которая способствует здоровому росту ногтей.

«Бугристость ногтей - когда кончики ваших пальцев опухают и ноготь становится изогнутым и закругленным - иногда это может быть признаком заболевания печени или почек », - говорит доктор Энтони. Если вы столкнулись с этим, поговорите со своим врачом.

Многие люди считают, что белые пятна на ногтях указывают на дефицит кальция, но обычно это не так: «Обычно эти белые пятна не очень хорошие. важно, - говорит доктор Энтони. «Они часто возникают в результате незначительной травмы, например, если вы ударите палец о что-то, и обычно не связаны с кальцием».

«Иногда я вижу поперечные (из стороны в сторону) гребни. на гвоздях, - говорит доктор Энтони. «Обычно это результат прямой травмы ногтя или более серьезного заболевания, и в этом случае вы будете видеть это сразу на нескольких ногтях». Причина? Когда ваше тело работает сверхурочно, чтобы бороться с болезнью, оно экономит энергию для важных вещей. «Ваше тело буквально говорит:« У меня есть дела поважнее, чем делать гвозди », и приостанавливает их рост», - объясняет он.

Еще одна возможная причина этих поперечных гребней? «Горизонтальные линии на ногтевой пластине также могут быть вызваны реакцией на лекарства, например, если пациент недавно прошел химиотерапию», - говорит доктор Джалиман.

Обычно это нормальный признак старения. «Так же, как морщины на лице, с возрастом у вас появляются линии на ногтях», - говорит доктор Джалиман.

Кусание ногтей - обычная привычка, но если она чрезмерная, например, постоянное кусание или ковыряние в коже вокруг ногтей - это может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства. «Иногда для лечения обкусывания ногтей, вызванного ОКР, требуется психиатрическая медицина, - говорит доктор Джалиман. «Также может помочь состав с горьким вкусом, нанесенный на ногти».

Ногти «ложки» относятся к очень тонким ногтям, которые стали вогнутыми. «Обычно это признак железодефицитной анемии», - говорит доктор Джалиман, который рекомендует поговорить со своим врачом, если вы столкнулись с этим. «Это можно лечить добавками железа». Чрезвычайно бледные ногти также могут быть признаком железодефицитной анемии.

Если ваши ногти покрыты ямками или вмятинами, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком псориаза, - говорит доктор Джалиман.

Если у вас есть черные пятна на ногтях (например, черные полосы) или болезненный рост на ногтях, немедленно обратитесь к врачу. «Меланома, которая исходит от ногтевого узла, является серьезной проблемой и иногда может вызывать появление черных линий или полос на ногте», - говорит доктор Энтони. «Поэтому, если вы видите, что эти изменения происходят на ваших ногтях, важно обратиться к врачу». И хотя меланома обычно реже встречается у латиноамериканцев, азиатских и чернокожих жителей, Энтони говорит, что эти пациенты могут с большей вероятностью увидеть темные полосы при наличии заболевания, что делает визит к врачу еще более важным.