10 блоггеров о здоровье, которые вам понравятся

Так много блогов о здоровье, так мало времени. Вот почему мы прочесали Интернет и выбрали голоса, говорящие о здоровом образе жизни, которые действительно стоят ваших кликов. Иногда сквернословящий акушер-гинеколог, нейробиолог-гурман, писатель, борющийся с психическим заболеванием, - эти увлеченные люди привносят в своих подопечных уникальные взгляды и проверенную мудрость. И, прежде всего, их ленты - просто отличные книги. Приготовьтесь нажать «подписаться»!

Лучший блог для похудания: дневник начинающего неудачника
diaryofanaspiringloser.com
Развод, воспитание двоих детей и случайное падение в чан с сырными слоями не помешало Мишель Фунез стать здоровой. Ее блог вдохновляет не только ее достижения в фитнесе (триатлоны!), Но и ее путь к принятию себя.
Слова мудрости: В условиях резкого спада? Сходи в спортзал и ничего не делай (или почти ничего). «Важно соблюдать распорядок дня».

Блог о лучшей дозе реальности: доктор Джен Гюнтер
drjengunter.wordpress.com
В ее профиле в Twitter pic, акушер-гинеколог Дженнифер Гюнтер, доктор медицины, одета как чудо-женщина, и, боже мой, она владеет лассо истины. Доктор Гюнтер прямо говорит о вакцинах, объясняет, почему вагинальные маски для лица не должны быть чем-то особенным, и дает оценку популярным советам по сексу.
Слова мудрости: Хотите попробовать фелляцию с добавлением пончиков? Это безопасно, но избегайте корицы, так как она может вызвать контактный дерматит.

Лучший блог о раке груди: рассказы об инвазивном протоке
invasiveducttales.com
В прошлом году Хизер Лагеманн обнаружила опухоль во время кормления грудью своей маленькой дочери, быстро диагностировали рак и перенесли двойную мастэктомию и химиотерапию. Особо выделяется непочтительный юмор Лагеманн: да, есть ее рассказ о том, как она обсуждала свою болезнь со старшей дочерью, но есть также ее признание, что она разыграла «карту рака», чтобы не готовить на День Благодарения.
Words of wisdom: Недавно поставлен диагноз? «быть напуганным, грустным, злым, растерянным и в целом не таким солнечным - это нормально ... не позволяйте давлению« хорошего »больного раком утопить вас».

Лучший блог о здоровье: Летний помидор
summertomato.com
Нейробиолог Дарья Роуз, доктор философии, делится легко усваиваемой информацией о том, как и почему мы принимаем решения о еде и упражнениях. В типичном посте она подробно расскажет о схемах вознаграждения мозга или объяснит проблемы краткосрочных диет. И не пропустите ее полезные рецепты!
Мудрые слова: Чтобы сформировать хорошую привычку, она должна нравиться. «Если ваше новое занятие вызывает негативную или даже нейтральную эмоциональную реакцию, оно, вероятно, не закрепится. Так что да, вам придется научиться быть стройнее и здоровее ».

Лучший блог о стетоскопе: Размышления врача Грейди
gradydoctor.com
Терапевт из Атланты Кимберли Мэннинг, доктор медицины, предлагает окно в жизнь государственной больницы: ужас, когда ребенок рождается примерно в 21 неделю, ее реакция, когда ее коллега употребила слово ретард. Доктор Мэннинг, черная и не могла практиковаться в Мемориале Грейди 50 лет назад, также пишет о расе, часто через призму двух своих маленьких сыновей.
Words of wisdom: Ваше определение «иметь все» '- единственный, который имеет значение.

Лучший блог о психических заболеваниях: биполярное бормотание
natashatracy.com
Бывшая парашютистка Наташа Трейси знает о бормотании и карманах с низким давлением воздуха, который может заставить вас разбиться. Для Трейси, у которой биполярное расстройство, это нестабильное место является метафорой ее душевного состояния.
Мудрые слова: психическое заболевание не делает вас уродом. «Неважно, кто вы, что бы вы ни пережили, вы не одиноки. Поверьте, все, что я знаю, правда. '

Лучший блог о естественном доме: Wellness mama
wellnessmama.com
Эта доула и мать пятерых детей пишут о настоящая еда и натуральные продукты, с акцентом на домашние варианты от шампуня до моющего средства и корма для собак.
Мудрые слова: не нужно полностью зеленеть в одночасье. «Не позволяйте прекрасному быть врагом хорошего», - пишет она.

Следующая страница: Лучший блог о бесплодии

Лучший блог о бесплодии: Безмолвное женское общество
sealntsorority.com
Как и само лечение бесплодия, блоги о бесплодии могут быть очень процедурными. Вместо этого Памела Махони Цигдинос разделяет реальность преодоления стигмы бесплодия и полноценной жизни вне родительских прав.
Мудрые слова: «Медицина фертильности не может вылечить бесплодие для всех. Не все женщины и мужчины обладают способностью зачать ребенка независимо от того, как сильно они стараются, а у некоторых просто наступает перерыв. В этом нет ничего постыдного. '

Лучший блог quackwatch: наука о медицине
sciencebasedmedicine.org
Редакторы этого блога, включая хирурга груди и невролога, занимают строго научную позицию по медицинским вопросам. Они предлагают сбалансированный взгляд на горячие темы, такие как чувствительность к глютену и заменители молока, а также иногда язвительные критические замечания по поводу эффективности альтернативных методов лечения.
Мудрые слова: «Подумайте об этом - мы можем предотвратить рак с помощью вакцины», - пишет основатель Стивен Новелла, доктор медицины, в поддержку вакцины против ВПЧ. «Это легкая задача».

Блог: «Давай, будь счастлив»: Гретхен Рубин
gretchenrubin.com
Автор беглого лучшего - продавец Проект «Счастье» Рубин предлагает привлекательные несахаристые советы по поиску радости и уменьшению недовольства, основанные на серьезных исследованиях и множестве тестов (на самой себе).
Мудрые слова: для немедленного улучшения, подделка улыбка. Исследования показывают, что, ведя себя счастливым, вы можете чувствовать счастливым.

Лучшие твитеры
Пять из наших любимых каналов (помимо нашего собственного маркера @goodhealth, конечно).

@DebbyHerbenick
Исследователь секса и писатель Дебби Хербеник, доктор философии, пишет в Твиттере о том, что ее интересует, в том числе о том, какие презервативы подходят для больших или малых размеров и является ли кокосовое масло хорошей смазкой. Предупреждение: возможно, NSFW!

@YoniFreedhoff
Директор Бариатрического медицинского института в Оттаве, Онтарио, и автор книги The Diet Fix Йони Фридхофф, доктор медицины, не хочет не взвешивают только темы ожирения и питания. Он также делится интересными статьями о других вопросах здоровья, таких как грудное вскармливание в общественных местах и ​​отсутствие научных знаний, стоящих за гомеопатией.

@Medgadget
Врачи и медицинские инженеры запускают этот безумно всеобъемлющий канал о последних медицинских гаджеты, технологии и открытия, от сканера, который обнаруживает пролежни до того, как они повредят кожу, до ультрасовременных средств борьбы с прыщами.

@SusannahFox
Эксперт в области общественного здравоохранения Сюзанна Фокс - человек, за которым стоит следить чувствует себя хорошо (а не виноватым) из-за того, что вы пользуетесь социальными сетями: она пишет в Твиттере о том, как онлайн-общение, а также данные и технологии могут быть использованы для поддержки здоровья.

@BreneBrown, Техасский исследователь и лучший- писатель-продавец Брен Браун, доктор философии, изучает стыд, уязвимость и подлинность; ее выступление на TED о смелости - одно из самых популярных за всю историю. В своей ленте доктор Браун делится небольшими порциями вдохновения, чтобы жить смелой жизнью.