10 страхов, которые мешают женщинам заниматься потрясающим сексом

Продолжительное занятие сексом - это не просто развлечение; оно также полезно для здоровья, например снимает стресс, повышает иммунитет и, возможно, даже продлевает жизнь. Но для некоторых из нас поступок может быть источником вины, страха или беспокойства. Именно поэтому лондонская телемедицинская компания Superdrug Online Doctor провела опрос 2000 американцев и европейцев, чтобы выявить их самые серьезные опасения по поводу секса. Вот что они обнаружили:

Чтобы узнать больше о том, с какими основными страхами сталкиваются женщины в спальне и как с ними бороться, мы обратились за советом к Эмили Морс, эксперту по сексу и отношениям и ведущей подкаста «Секс с Эмили.

Да, секс без обертки ощущается по-другому - и, как утверждают некоторые, лучше. Тем не менее, защита от ИППП и нежелательной беременности важнее, чем предоставление вашему партнеру дополнительных нескольких градусов удовольствия. Если он настаивает на том, чтобы обнажиться, Морс советует резко ответить: «Нет ли секса более приятного?» Так вы не оставите ему абсолютно никакого выбора, - говорит она. Если он хочет попытаться вытащить карточку «но вы на таблетке», просто напомните ему, что таблетка не защищает от ИППП. И не бойтесь носить с собой собственные защитные футляры, чтобы избежать такой распространенной отговорки «У меня нет презерватива», - советует Морс.

Плюс, хотя многие люди считают, что презервативы подходят Она говорит, что есть масса отличных вариантов. «Определенно поиграйте и узнайте, что вам нравится - я всегда рекомендую презервативы Skyn, потому что я одержим ими, но образ жизни тоже великолепен!»

Когда дело доходит до этого, вы не должны приходится тратить слишком много времени на то, чтобы уговаривать кого-то надеть резину: «Если ваш партнер каким-либо образом обижен или пытается заставить вас почувствовать себя виноватым из-за того, что вы хотите надеть презерватив, я советую надеть одежду!» - говорит Морс.

«Итак, я знаю, что это не самая сексуальная вещь в мире, но постарайтесь поговорить об этом заранее, чтобы подавить свой страх», - говорит Морс. Конечно, не все будут честны в отношении ИППП или даже будут знать, что они у них есть - будь то потому, что они не прошли тестирование или они являются носителями без признаков симптомов. Вот почему крайне важно использовать презерватив, чтобы быть в безопасности и дать вам душевное спокойствие, - советует Морс. «Зачем рисковать на одну ночь, чтобы носить с собой ЗППП на всю оставшуюся жизнь?»

Существует лишь малая вероятность того, что правильно используемый презерватив порвется, и это не должно мешать вам получать удовольствие от возни в спальне. Просто найдите минутку, прежде чем надеть ее, чтобы убедиться, что резина сидит правильно и полностью скручена. «Также здорово нанести немного смазки на внутренний наконечник, чтобы он имел достаточно смазки», - говорит Морс. «Иногда, если смазки недостаточно, презерватив может порваться». Не забывайте снимать презерватив правильно: Морс рекомендует снять его сразу после того, как вы закончите, держась за основу и стягивая, чтобы вся сперма оставалась внутри презерватива.

Давайте посмотрим правде в глаза. : У всех нас есть неуверенность - будь то тот фунт, который вы набрали, или ямочка на ягодице, - говорит Морс. Но вместо того, чтобы зацикливаться на этих неважных недостатках, постарайтесь сосредоточиться на получаемом удовольствии, - советует она. На самом деле ваш партнер ни на что не обращает внимания. «Он просто рад быть с тобой и твоим горячим телом в спальне», - говорит Морс.

Прежде чем вступить в сексуальную ситуацию, Морс советует вам спросить себя: доверяю ли я этому человеку? Он или она заставляет меня чувствовать себя в безопасности? Хотя многие женщины склонны сосредотачивать свое внимание на том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, она советует перевернуть ситуацию с ног на голову и признать, что если ваш партнер не желает уважать ваши желания, то он или она определенно не тот, с кем вы хотите быть. И, по словам Морса, ответ на этот страх прост: «Если ваш партнер не примет отрицательного ответа, тогда вам придется снова одеться и уйти, потому что вы никогда не должны уступать тому, что вы надеваете «Не хочу этого делать».

Подумайте о своих личных границах, прежде чем начать снимать одежду, - говорит Морс. «Например, я не собираюсь заниматься сексом с кем-то, кого я не знаю; Я не буду заниматься сексом без презерватива; Мне не нравится анальный секс. Как бы то ни было, вы должны придерживаться этих правил », - советует она. Эксперименты и пробование нового - важная часть здоровой сексуальной жизни, но опять же, это должно быть с кем-то, кому вы знаете, что можете доверять, и кто не будет давить на вас за пределы вашей зоны комфорта.

Плюс, это важно выразить словами свои чувства. «Мужчины не умеют читать мысли, так что это нормально - остановиться, сесть и сказать что-то вроде« Это заставляет меня чувствовать себя некомфортно, и я не готов к этому сейчас »или« Сегодня вечером это просто не работает для меня ». , "или" Может быть, мы можем попробовать это вместо этого "в качестве альтернативы", - предлагает Морс.

Факт: секс - это беспорядок. «Произойдет множество событий - шум, выбросы из вашего тела, жидкости, - но вам просто нужно отшутиться и продолжать», - говорит Морс.

Если ваш партнер осуждает или возмущается тем, что происходит с вашим телом во время секса, то он, скорее всего, довольно незрелый и не тот, с кем вы хотите быть, - отмечает она.

Оргазм не должен «Это не цель - и если вы или ваш партнер не достигли кульминации, это не означает, что ваше время между простынями автоматически провалилось», - объясняет Морс. «Есть много приятных вещей, которые могут произойти во время секса, даже если у вас нет оргазма».

Если вы хотите повысить шансы вашего партнера выйти, пока вы оба занимаетесь этим, Коммуникация является ключевым моментом, - говорит Морс. Она рекомендует задавать такие вопросы, как «Что бы вас возбудило прямо сейчас?» или "Мне идти быстрее или медленнее?" или «Что мне делать: рукой или ртом?» Обязательно дайте партнеру возможность выбора, советует Морс, а не просто спрашивайте: «Тебе это нравится?»