10 распространенных болезней, которые с большей вероятностью могут получить после 40 лет

Возможно, вы проживете четвертое десятилетие, не испытав при этом многих или каких-либо серьезных медицинских событий. Может быть, вы были в больнице для родов, сломали конечность, вывихнули лодыжку на детской площадке или катались на лыжах. На ежегодных медосмотрах, ведущих к 40 годам, самым большим событием может быть просто несколько цокающих звуков от врача о постепенном увеличении веса, слабой тренировке или повышении уровня холестерина.

Когда вам исполнится 40 лет, все может измениться - или нет. «Дело в том, что большинство 40-летних не болеют», - говорит Дэвид Катлер, доктор медицины, семья врач в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. «Большинство из них чертовски здоровы».

Тем не менее, любопытствуя, чего ожидать от 40-х годов, Health попросил врачей рассказать о некоторых состояниях, которые они часто обнаруживают у пациентов. в течение этого большого десятилетия. Вот 10 заболеваний, которые они упомянули.

Ваш мочевой пузырь может измениться с возрастом, - говорит С. Адам Рамин, доктор медицины, уролог и медицинский директор отделения урологических онкологических специалистов в Лос-Анджелесе. «С возрастом нервы, которые помогают мочевому пузырю, могут перестать работать», а мышцы мочевого пузыря могут с возрастом утолщаться, снижая его вместимость, - говорит он. У гиперактивного мочевого пузыря и недержания есть много решений: упражнения Кегеля могут помочь, как и вагинальный крем с эстрогеном и другие лекарства, - говорит доктор Рамин. «В некоторых случаях мы вводим ботокс в мочевой пузырь, и это очень хорошо работает», - добавляет он. (Вот еще несколько удивительных вариантов применения ботокса.)

К середине 40-х годов у некоторых женщин начнут проявляться перименопаузальные симптомы, говорит Адиети Гупта, доктор медицины, акушер и основатель Walk In GYN Care. (Это случай с актрисой Гвинет Пэлтроу, которая откровенно рассказала о своем опыте в переходной фазе, ведущей к менопаузе.) Хотя перименопауза - это не совсем болезнь, симптомы, включая приливы, нерегулярные периоды и сильное кровотечение, могут быть разрушительными. . «Снижение либидо может сильно ударить по некоторым женщинам», - отмечает доктор Гупта, поскольку уровень тестостерона снижается как часть гормональных изменений, происходящих в перименопаузе. По ее словам, гормональная терапия может помочь облегчить некоторые из этих симптомов у некоторых пациентов.

Они могут быть крошечными (часто называемыми «песком» или «гравием»), но камни в почках - частицы минералов, которые могут образовываться в ваши мочевыводящие пути - чрезвычайно болезненны. «Часто с возрастом люди становятся более обезвоженными, - говорит доктор Рамин. Это, наряду с другими факторами риска, такими как изменение диеты, может привести к увеличению шансов развития камней в возрасте 40 лет и старше. Хотя камни в почках обычно проходят сами по себе, для их удаления может потребоваться хирургическое вмешательство. Изменения в диете могут помочь предотвратить повторение. И хорошие новости для женщин: камни в почках могут быть обнаружены, но они чаще встречаются у мужчин, - говорит д-р Рамин.

И мужчины, и женщины могут чаще заражаться инфекциями в свои 40 лет. У женщин возможно учащение инфекций мочевыводящих путей (ИМП), говорит доктор Рамин, из-за истончения стенок влагалища и изменений рН влагалища, которые сопровождают старение. По его словам, рекомендуется лечение антибиотиками. Чтобы предотвратить ИМП, избегайте обезвоживания и не забывайте писать до и после секса.

Мужчины могут страдать от инфекций простаты в возрасте 40 лет, особенно если они ведут малоподвижный образ жизни, - говорит доктор Рамин. «Боль - в яичках, вокруг ануса или где-то между тазовой костью и пупком - является основным симптомом, наряду с частым мочеиспусканием или жжением при мочеиспускании», - говорит доктор Рамин. Как правило, решение состоит из трех частей: рецепт на антибиотики вместе с рекомендациями по увеличению эякуляции (правда!) И более частой стоянке, говорит доктор Рамин.

Развитие пищевой аллергии не ограничивается детством. «Аллергологи обнаруживают, что пищевая аллергия развивается у большего числа взрослых, чем раньше», - говорит Дэвид Эрштейн, доктор медицины, сертифицированный аллерголог и иммунолог. Основными нарушителями являются моллюски и древесные орехи. По словам д-ра Эрстайна, существует множество предположений о том, что является движущей силой этого роста - некоторые возможности включают широкое использование антибиотиков и прием НПВП, которые могут нарушить работу желудочно-кишечного тракта.

Эксперты не уверены, что вызывает такой рост среди взрослых. -возникновение аллергии, профилактика невозможна. (Есть только одно исключение, - говорит доктор Эрштейн: укусы клеща-одиночки могут привести к аллергии на красное мясо. Избегайте этих укусов, и вы можете продолжать есть красное мясо без аллергии.) Если вы заметили аллергическую реакцию (подумайте : затрудненное дыхание или раздражение кожи) и подозревают, что это может быть связано с чем-то, что вы едите, доктор Эрштейн рекомендует посетить аллерголога, чтобы получить подтверждение.

Примерно к 40 годам может развиться остеоартрит, - говорит Алехандро Бадиа, доктор медицины, сертифицированный хирург-ортопед по кистям рук и верхних конечностей из центра Badia Hand to Shoulder во Флориде. По мере износа хрящей вокруг суставов возникает боль и дискомфорт. «Очень часто у тех, кто предрасположен к генерализованному остеоартриту, начинаются проблемы с пояснично-шейным отделом позвоночника, бедрами и коленями, а также с определенными суставами, такими как базальный сустав большого пальца, особенно у женщин», - говорит он. Остеоартрит - наиболее распространенная форма артрита, и лучший способ избежать его, по словам доктора Бадиа, - это здоровая, сбалансированная диета и упражнения с отягощением.

Во время следующего медосмотра ваш врач может предупредить вас, что у вас гипертония или высокое кровяное давление. Управление этим состоянием важно, поскольку, если его не остановить, он увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. Снижение стресса очень важно для управления высоким кровяным давлением, говорит Санджив Патель, доктор медицины, кардиолог MemorialCare Heart & amp; Институт сосудов при медицинском центре Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния. Другими важными стратегиями снижения артериального давления, по словам доктора Пателя, являются снижение потребления натрия, соблюдение в целом здоровой диеты и регулярные физические упражнения.

«Многие мужчины в возрасте от 40 могут начать замечать его снижение. в их способности вызывать и поддерживать эрекцию », - говорит доктор Рамин. Часто это связано с другими заболеваниями, такими как ожирение, гипертония или метаболический синдром, которые могут привести к снижению притока крови к половому члену. Хотя лекарства (вы, вероятно, слышали о Виагре и Сиалисе) доступны, чтобы помочь, это сложная ситуация для вашего партнера - и для вас.

Одна из стратегий - расширить ваше определение интимности: обращать внимание на молодые годы , и сосредоточьтесь на целовании вместо проникающего полового акта. Это снимает давление с вашего партнера и может привести к физическому и эмоциональному удовлетворению. Секс-игрушки также могут дать аналогичный положительный результат - попробуйте эти варианты, подходящие для пар.

«Рак кожи - одна из основных проблем кожи, которую я вижу с возрастом», - говорит Мишель Генри, доктор медицины, из Нью-Йорка. дерматолог и дерматолог-хирург. «И базально-клеточная, и плоскоклеточная карцинома вызывается кумулятивным воздействием солнца», - говорит доктор Генри. Точно так же меланома вызывается воздействием солнца, а также генетикой, говорит она.

Ваш лучший курс действий? Проверьте родинки на предмет изменений и следите за появлением новых. «Наше беспокойство по поводу новых родинок усиливается после 40 лет, поскольку существует более высокий риск развития меланомы», - говорит доктор Генри. И, как вы, наверное, уже знаете, будьте преданным и усердным пользователем солнцезащитного крема. «Солнцезащитный крем - лучшая профилактика», - говорит она.

Большинство психических расстройств впервые появляются в раннем взрослом возрасте, задолго до того, как вам исполнится 40, - говорит Энтони П. ДеМария, доктор философии, клинический психолог, психотерапевт и научный сотрудник. директор амбулаторной психиатрии для взрослых в больницах Mount Sinai St. Luke и Mount Sinai West в Нью-Йорке. Но проблемы взрослой жизни - финансовое беспокойство, стареющие родители, воспитание детей, если они у вас есть, и ваша изменяющаяся внешность - могут быть очень обременительными.

«Эти факторы - в сочетании с предполагаемым давлением, требующим, чтобы все это выяснилось. - может сделать человека психологически уязвимым », - говорит ДеМария. По этой причине факторы стресса в возрасте 40 лет могут усугубить такие проблемы, как депрессия и беспокойство. «Как и в большинстве случаев, профилактика лучше лечения», - говорит он. Это включает в себя разговор с друзьями или поиск терапии.