Расстройство пищевого поведения, связанное со сном

Обзор

Расстройство пищевого поведения, связанное со сном, включает в себя частые эпизоды неконтролируемого поведения в отношении еды и питья во время сна. Вы можете частично или полностью не осознавать свое поведение при приготовлении и употреблении пищи, мало или совсем не помня об этих действиях на следующее утро.

Расстройство пищевого поведения, связанное со сном, может быть опасным, поскольку вы можете пораниться во время еды. готовить или есть несъедобные или токсичные предметы. Расстройство пищевого поведения, связанное со сном, также может повлиять на ваше здоровье из-за увеличения веса и ожирения из-за употребления в пищу продуктов с высоким и высоким содержанием углеводов и жиров.

Расстройство пищевого поведения, связанное со сном, может быть связано с некоторыми лекарствами, приемом пищи. расстройства и другие нарушения сна. Решение этих проблем часто решает расстройство пищевого поведения, связанное со сном.

Симптомы

Расстройство пищевого поведения, связанное со сном, - это парасомния - ненормальная активность или поведение, которое возникает, когда вы засыпаете, спите или просыпаться.

Эпизоды расстройства пищевого поведения, связанного со сном, возникают в первой половине ночи после того, как вы заснули, и включают:

Частые эпизоды, обычно ночные, неконтролируемой еды и питья.
Нарушение сознания при приготовлении и употреблении пищи.
Об этих действиях на следующее утро почти не вспоминаю.
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов и жиров или необычных сочетаний продуктов.
Возможно, употребление несъедобных или токсичных веществ, таких как замороженные продукты, кофейная гуща, чистящие растворы или окурки.
травмы или участие в опасной деятельности по приготовлению пищи.
Трудно разбудить или перенаправить во время эпи sode
Ночное питание оказывает негативное влияние на ваше здоровье.

Когда обращаться к врачу

Расстройство пищевого поведения, связанное со сном, может быть опасным и повлияют на ваше здоровье и безопасность. Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов, обратитесь к врачу.

Причины

Расстройство пищевого поведения, связанное со сном, обычно возникает во время сна с небыстрым движением глаз в первой половине ночи. и связан с переходом от небыстрых движений глаз к возбуждению во время сна.

Точный механизм, почему это происходит, неизвестен, но расстройство пищевого поведения, связанное со сном, часто возникает у людей, которые в анамнезе лунатизм, поэтому эти состояния могут быть связаны.

Факторы риска

Расстройство пищевого поведения, связанное со сном, чаще встречается у женщин и обычно начинается в подростковом возрасте или в начале 20-летнего возраста.

Повышенный риск развития расстройства пищевого поведения, связанного со сном, связан с:

другими нарушениями сна, такими как обструктивное апноэ во сне, лунатизм, нарколепсия и синдром беспокойных ног.
Снотворные лекарства, такие как золпидем (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist) и некоторые другие лекарства, такие как антидепрессанты или нейролептики.
Наличие дневного расстройства пищевого поведения, такого как булимия или анорексия.
Наличие психического расстройства, такого как стресс, тревога или депрессия.
Наличие родственника первой степени родства - родителя , ребенок или брат или сестра - с расстройством пищевого поведения во сне или лунатизмом.
Испытывают недосыпание

Осложнения

В результате может возникнуть расстройство пищевого поведения, связанное со сном. in:

Опасное использование кухонной техники, падения, порезы, ожоги, удушье, травмы в результате употребления несъедобного или токсичного или употребления пищи, на которую у вас аллергия.
Здоровье проблемы, такие как увеличение веса, плохой контроль диабета или кариес.
Чувство вины и беспомощности из-за отсутствия контроля.
Дневная усталость из-за нарушения сна.

содержание:

Диагностика

Диагностика расстройства пищевого поведения, связанного со сном, может включать:

Физический осмотр . Ваш врач задает вопросы о вашей истории болезни, чтобы исключить возможные основные причины расстройства пищевого поведения, связанного со сном.
Обзор привычек сна. Помимо вопросов, связанных со сном, врач может попросить вас заполнить анкету, чтобы определить характер вашего сна-бодрствования и уровень дневной сонливости. Вас также могут попросить вести дневник сна на пару недель. Информация от вашего спящего партнера, родителя или других членов семьи может быть полезной.
Исследование сна. Ваш врач, вероятно, порекомендует записанное на видео исследование сна, называемое полисомнографией. Этот тест отслеживает и записывает различные действия тела во время сна, включая мозговые волны, дыхание, сердцебиение, движения глаз и тела.

Лечение

Ваше лечение может включать:

Прекращение приема лекарств, которые могут быть триггерами. Это может быть связано с прекращением приема или сменой принимаемых лекарств, которые могут способствовать развитию вашего расстройства пищевого поведения, связанного со сном.
Лечение других нарушений сна. Расстройство пищевого поведения, связанное со сном, может быть уменьшено путем лечения других расстройств сна, которые часто с ним связаны, таких как лунатизм, синдром беспокойных ног или обструктивное апноэ во сне.
Стратегии безопасности. Ваш врач может порекомендовать стратегии, обеспечивающие безопасность, и предложить вашему партнеру по постели и членам семьи обучение тому, как безопасно и мягко уговорить вас вернуться в постель, не сдерживаясь и не разбудив вас. Стратегии также могут включать изменение режима сна.
Лекарства. Если другие стратегии не увенчались успехом, ваш врач может порекомендовать лекарства. Тип препарата зависит от причины вашего расстройства пищевого поведения, связанного со сном, и от того, есть ли у вас другой тип расстройства пищевого поведения или сна.

Образ жизни и домашние средства

В дополнение к вашему плану лечения, изменения образа жизни, которые могут помочь, включают:

изменения окружающей среды. Сделайте зону сна и кухню безопаснее, чтобы избежать травм. Кроме того, подумайте о том, чтобы хранить продукты, которые обычно едят во время расстройства пищевого поведения, связанного со сном, вне кухни или запирать шкафы и холодильник.
Привычки хорошего сна. Установите регулярное время сна и бодрствования. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, включая выходные. Высыпайтесь каждую ночь.
Сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться здоровым. Например, избегайте алкоголя и табака.

Подготовка к визиту

Если у вас проблемы со сном, вы можете начать с разговора со своим лечащим врачом. Если возможно, возьмите с собой партнера по постели. Ваш врач может захотеть поговорить с вашим партнером, чтобы узнать больше о вашем сне и помочь определить, могут ли существовать другие нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне.

Что вы можете сделать

Спросите своего врача, нужно ли вам что-то делать заранее, например вести дневник сна. Подготовьтесь к встрече, составив список:

любых симптомов, которые вы испытываете, в том числе тех, которые могут показаться не связанными с причиной приема.
Личная информация, включая новые или продолжающиеся проблемы со здоровьем, серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
Все лекарства, включая безрецептурные, витамины, травяные или другие добавки, которые вы принимаете, и их дозировки. Сообщите врачу обо всем, что вы принимали, чтобы помочь вам уснуть.
Вопросы, которые следует задать врачу, чтобы максимально использовать время приема.

Основные вопросы к Спросите, что ваш врач может указать:

Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
Какое лечение лучше всего?
У меня есть другие проблемы со здоровьем. Как мне лучше всего справиться с ними вместе?
Следует ли мне пойти в клинику сна? Покроет ли это моя страховка?
Могу ли я получить какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы?
Какие веб-сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Врач может задать вам несколько вопросов. Будьте готовы ответить на них, чтобы уделить время тем вопросам, на которых вы хотите сосредоточиться. Некоторые вопросы, которые может задать врач, включают:

Есть ли у вас доказательства того, что вы ели в ночное время, не помня о событии?
Повлияло ли это на ваше здоровье или вес?
Что вы едите во время эпизода?
Были ли вы ранены во время эпизода?
Какие лекарства вы принимаете?
Ставили ли вам когда-нибудь диагноз нарушения сна или пищевого поведения?
Сталкивались ли вы с лунатизмом в прошлом?
Испытывали ли вы в прошлом симптомы беспокойных ног?
Сообщали ли вам о каких-либо проблемах с дыханием во время сна, таких как громкий храп, удушье, удушье или паузы в дыхании?