Нарушения сна

Обзор

Расстройства сна - это состояния, которые приводят к изменению вашего сна.

Нарушение сна может повлиять на ваше общее состояние здоровья, безопасность и качество жизни. Недостаток сна может повлиять на вашу способность безопасно управлять автомобилем и повысить риск возникновения других проблем со здоровьем.

Некоторые из признаков и симптомов нарушений сна включают чрезмерную дневную сонливость, нерегулярное дыхание или повышенную подвижность во время сна. Другие признаки и симптомы включают нерегулярный цикл сна и бодрствования и трудности с засыпанием.

Есть много разных типов нарушений сна. Их часто группируют по категориям, которые объясняют, почему они происходят или как они влияют на вас. Нарушения сна также можно сгруппировать по типам поведения, проблемам с естественным циклом сна и бодрствования, проблемам с дыханием, затруднениям со сном или степени сонливости в течение дня.

Некоторые распространенные типы нарушений сна включают:

Бессонница, при которой вам трудно заснуть или засыпать всю ночь.
Апноэ во сне, при котором вы испытываете ненормальное дыхание во время сна. Существует несколько типов апноэ во сне.
Синдром беспокойных ног (СБН), разновидность нарушения движения во сне. Синдром беспокойных ног, также называемый болезнью Уиллиса-Экбома, вызывает неприятные ощущения и побуждение пошевелить ногами, когда вы пытаетесь заснуть.
Нарколепсия, состояние, характеризующееся сильной сонливостью в течение дня и засыпанием. внезапно в течение дня.

Есть много способов помочь диагностировать нарушения сна. Врачи обычно могут эффективно лечить большинство нарушений сна, если им поставлен правильный диагноз.

Симптомы

Симптомы нарушений сна включают сильную сонливость в дневное время и проблемы с засыпанием ночью. Некоторые люди могут заснуть в неподходящее время, например, за рулем. Другие симптомы включают необычное дыхание или чувство дискомфорта позываться двигаться, пока вы пытаетесь заснуть. Также возможны необычные или надоедливые движения или переживания во время сна. Нерегулярный цикл сна и бодрствования - еще один симптом нарушений сна.