Несварение

Warning: Can only detect less than 5000 characters

Изменение образа жизни может помочь облегчить расстройство желудка. Ваш врач может порекомендовать:

избегать продуктов, вызывающих расстройство желудка;
есть пять или шесть небольших приемов пищи в день вместо трех больших приемов пищи;
сокращение или исключение употребление алкоголя и кофеина.
отказ от некоторых болеутоляющих средств, таких как аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ и др.) и напроксен натрия (Алив).
Поиск альтернатив лекарствам, которые вызывают несварение желудка
Сдерживание стресса и беспокойства

Если несварение желудка не проходит, могут помочь лекарства. Антациды, отпускаемые без рецепта, обычно являются первым выбором. Другие варианты включают:

Ингибиторы протонной помпы (ИПП), которые могут снизить кислотность желудка. ИПП могут быть рекомендованы, если вы испытываете изжогу и несварение желудка.
Антагонисты Н-2-рецепторов (H2RA), которые также могут снижать кислотность желудка.
Прокинетики, которые могут быть полезны, если ваш желудок опорожняется медленно.
Антибиотики, если бактерии H. pylori вызывают несварение желудка.
Антидепрессанты или успокаивающие лекарства, которые могут облегчить дискомфорт от несварения желудка, уменьшив ваше ощущение боль.

Клинические испытания

Образ жизни и домашние средства

Легкое несварение желудка часто можно облегчить, изменив образ жизни, в том числе:

Ешьте меньше и чаще. Пережевывайте пищу медленно и тщательно.
Избегайте триггеров. Жирная и острая пища, полуфабрикаты, газированные напитки, кофеин, алкоголь и курение могут вызвать расстройство желудка.
Поддержание здорового веса. Избыточные килограммы давят на ваш живот, подталкивая живот и заставляя кислоту возвращаться в пищевод.
Регулярные упражнения. Упражнения помогают сбросить лишний вес и улучшают пищеварение.
Снижение стресса. Создайте спокойную обстановку во время еды. Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Проводите время, занимаясь тем, что вам нравится. Высыпайтесь много.
Смените лекарства. С одобрения врача прекратите или сократите потребление болеутоляющих или других лекарств, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. Если это не вариант, обязательно принимайте эти лекарства во время еды.

Альтернативная медицина

Альтернативные и дополнительные методы лечения могут помочь облегчить несварение желудка, хотя ни одно из этих методов лечения не помогает. были хорошо изучены. Эти методы лечения включают:

лечебные травы, такие как перечная мята и тмин.
Психологическое лечение, включая изменение поведения, техники релаксации, когнитивно-поведенческую терапию и гипнотерапию.
Иглоукалывание, которое может работать, блокируя нервные пути, которые передают ощущение боли в мозг.
Медитация осознанности.
STW 5 (Иберогаст), жидкая добавка, содержащая экстракты трав, включая горькую конфету, листья мяты перечной, тмин и корень солодки. STW 5 может работать, уменьшая выработку желудочной кислоты.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы убедиться, что вы принимаете безопасную дозу и что добавка не окажет неблагоприятного воздействия взаимодействовать с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете.

Подготовка к приему

Вы, вероятно, начнете с посещения семейного врача или вас могут направить к врачу, который специализируется на при заболеваниях органов пищеварения (гастроэнтеролог). Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече и узнать, чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

Помните о любых предварительных ограничениях, например, не есть твердую пищу за день до приема.
Запишите свои симптомы, в том числе, когда они начались и как они могли измениться или ухудшиться с течением времени.
Составьте список всех ваших лекарств, витаминов или добавок.
Запишите ключевую медицинскую информацию, включая другие диагностированные состояния.
Запишите ключевую личную информацию, включая любые недавние изменения или факторы стресса в вашей жизни , а также подробное описание вашей типичной ежедневной диеты.
Запишите вопросы, которые следует задать врачу.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу, включают: