Болезнь тревожное расстройство

Обзор

Болезненное тревожное расстройство, иногда называемое ипохондрией или беспокойством о здоровье, вызывает чрезмерное беспокойство о том, что вы серьезно заболели или можете серьезно заболеть. У вас может не быть никаких физических симптомов. Или вы можете полагать, что нормальные ощущения тела или незначительные симптомы являются признаками тяжелого заболевания, даже если тщательное медицинское обследование не выявило серьезного заболевания.

Вы можете испытывать сильное беспокойство, связанное с ощущениями тела, такими как подергивание мышц или усталость связаны с конкретным серьезным заболеванием. Это чрезмерное беспокойство, а не сам физический симптом, приводит к тяжелому стрессу, который может нарушить вашу жизнь.

Болезненное тревожное расстройство - это долгосрочное состояние, тяжесть которого может колебаться. Он может увеличиваться с возрастом или во время стресса. Но психологическое консультирование (психотерапия), а иногда и лекарства могут помочь облегчить ваши беспокойства.

Ипохондрия

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованное Американской психиатрической ассоциацией. , больше не включает ипохондрию, также называемую ипохондрией, в качестве диагноза. Вместо этого людям, у которых ранее был диагностирован ипохондрический диагноз, может быть диагностировано тревожное расстройство, при котором в центре внимания страха и беспокойства находятся дискомфортные или необычные физические ощущения, указывающие на серьезное заболевание.

С другой стороны, расстройство соматических симптомов - связанное с этим расстройство - включает сосредоточение внимания на дезориентирующем характере физических симптомов, таких как боль или головокружение, без беспокойства о том, что эти симптомы представляют конкретное заболевание.

Симптомы

Симптомы болезненного тревожного расстройства связаны с озабоченностью мыслью о том, что вы серьезно больны, исходя из нормальных ощущений тела (например, шумного желудка) или незначительных признаков (например, незначительной сыпи). Признаки и симптомы могут включать:

озабоченность серьезным заболеванием или состоянием здоровья;
беспокойство о том, что незначительные симптомы или ощущения в теле означают, что у вас серьезное заболевание
Быть легко обеспокоенным состоянием своего здоровья.
Недостаточно или совсем не успокаиваться от посещения врача или отрицательных результатов анализов.
Чрезмерное беспокойство по поводу определенного заболевания или риска развития заболевание, потому что оно присуще вашей семье.
Вы так много беспокоитесь о возможных заболеваниях, что вам трудно функционировать.
Постоянно проверяйте свое тело на наличие признаков болезни или недомогания
Часто записываться на прием к врачу для успокоения - или избегать медицинской помощи из-за опасения быть диагностированным с серьезным заболеванием.
Избегать людей, мест или занятий из-за страха риска для здоровья.
Постоянно говорить о вашем здоровье и возможных заболеваниях
Freq поиск в Интернете причин симптомов или возможных заболеваний.

Когда обращаться к врачу

Поскольку симптомы могут быть связаны с проблемами со здоровьем, важно, чтобы их поставщик медицинских услуг, если это еще не было сделано. Если ваш поставщик медицинских услуг считает, что у вас может быть тревожное расстройство, он может направить вас к специалисту в области психического здоровья.

Уход за любимым человеком

Серьезное беспокойство о здоровье может вызвать настоящий стресс. для человека, и заверение не всегда помогает. Иногда заверение может усугубить ситуацию. Это может расстраивать и вызывать стресс для семьи и отношений. Посоветуйте своему близкому обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы узнать, как справиться с болезненным тревожным расстройством.

Причины

Точная причина болезни тревожного расстройства не ясна, но эти факторы может сыграть роль:

Убеждения. Вам может быть трудно переносить неуверенность в дискомфортных или необычных ощущениях тела. Это может привести к неверному истолкованию того, что все ощущения тела серьезны, поэтому вы ищете доказательства, подтверждающие, что у вас серьезное заболевание.
Семья. У вас может быть больше шансов беспокоиться о своем здоровье, если у вас есть родители, которые слишком беспокоятся о своем здоровье.
Прошлый опыт. Возможно, в детстве вы пережили серьезное заболевание, поэтому физические ощущения могут вас пугать.

Факторы риска

Болезнь тревожное расстройство обычно начинается в раннем или среднем зрелом возрасте. и может ухудшиться с возрастом. Часто у пожилых людей тревога, связанная со здоровьем, может быть связана со страхом потерять память.

Факторы риска тревожного расстройства, связанные с болезнью, могут включать:

Время большой жизни. стресс
Угроза серьезного заболевания, которое окажется несерьезным.
История жестокого обращения в детстве.
Серьезное детское заболевание или наличие у родителей серьезного болезнь
Личностные черты, такие как склонность к беспокойству.
Чрезмерное использование Интернета по вопросам здоровья

Осложнения

Болезнь тревожное расстройство может быть связано с:

проблемами в отношениях или в семье, потому что чрезмерное беспокойство может расстроить других.
Проблемы с производительностью, связанные с работой, или чрезмерное отсутствие на работе.
Проблемы в повседневной жизни, которые могут даже привести к инвалидности.
Финансовые проблемы из-за чрезмерного количества посещений врача и медицинских счетов.
Наличие другого психического расстройства, например, соматического симптоматического расстройства. , другие тревожные расстройства, депрессия или расстройство личности

Профилактика

Мало что известно о том, как предотвратить болезнь тревожного расстройства, но эти предложения могут помочь.

Если у вас есть проблемы с тревогой, как можно скорее обратитесь за профессиональным советом, чтобы не допустить ухудшения симптомов и ухудшения качества вашей жизни.
Научитесь распознавать, когда у вас стресс, и как это влияет на ваше тело, и регулярно практикуйте методы снятия стресса и расслабления.
Придерживайтесь своего плана лечения, чтобы предотвратить рецидивы или ухудшение симптомов.

content:

Диагностика

Чтобы установить диагноз, вам, скорее всего, придется пройти медицинский осмотр и любые тесты, рекомендованные вашим лечащим врачом. Ваш поставщик медицинских услуг может помочь определить, есть ли у вас какие-либо заболевания, требующие лечения, и установить ограничения на лабораторные анализы, визуализацию и направление к специалистам.

Ваш основной лечащий врач также может направить вас к специалисту в области психического здоровья. Он или она может:

провести психологическую оценку, чтобы рассказать о ваших симптомах, стрессовых ситуациях, семейном анамнезе, страхах или проблемах, а также о том, как ваше беспокойство отрицательно влияет на вашу жизнь.
Заполняли ли вы психологическую самооценку или анкету?
Спрашивали вас об употреблении алкоголя, наркотиков или других психоактивных веществ.
Определите, не объясняется ли ваша озабоченность по поводу болезни другим психическим расстройством, таких как расстройство соматических симптомов или генерализованное тревожное расстройство.

Лечение

Цель лечения - помочь вам справиться с беспокойством по поводу своего здоровья и улучшить вашу способность функционировать в повседневной жизни. жизнь. Психотерапия, также называемая разговорной терапией, может быть полезна при тревожном расстройстве. Иногда могут быть добавлены лекарства.

Психотерапия

Поскольку физические ощущения могут быть связаны с эмоциональным дистрессом и беспокойством о здоровье, психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может быть эффективным лечением. КПТ помогает вам научиться справляться с болезнью, тревожным расстройством и найти различные способы справиться со своими переживаниями, кроме чрезмерного медицинского тестирования или отказа от медицинской помощи.

КПТ может помочь вам:

Определить ваши страхи и убеждения относительно серьезного заболевания.
Изучите альтернативные способы просмотра ощущений своего тела, работая чтобы избавиться от бесполезных мыслей.
Узнайте больше о том, как ваши заботы влияют на вас и ваше поведение.
Измените то, как вы реагируете на ощущения и симптомы своего тела.
Изучите навыки справляться с тревогой и стрессом и переносить их.
Снижение избегания ситуаций и действий, связанных с физическими ощущениями.
Снижение поведения, состоящего в частой проверке своего тела на признаки болезни и неоднократных поисках утешения >
Улучшение повседневного функционирования дома, на работе, в отношениях и в социальных ситуациях.
Устранение других психических расстройств, таких как депрессия.

Другие методы лечения, такие как управление поведенческим стрессом и экспозиционная терапия также могут быть полезны.

Лекарства

Антидепрессанты, такие как селективный серотонин reu Ингибиторы пика (СИОЗС) могут помочь в лечении тревожного расстройства. Также могут помочь лекарства для лечения расстройств настроения или тревожных расстройств.

Обсудите с врачом варианты лечения, возможные побочные эффекты и риски.

Образ жизни и домашние средства

Помимо профессионального лечения тревожного расстройства, эти шаги могут помочь:

Работайте со своим врачом. Поработайте со своим основным лечащим врачом или психиатром, чтобы определить регулярный график посещений, чтобы обсудить ваши проблемы и построить доверительные отношения. Обсудите установление разумных ограничений на тесты, оценки и направления к специалистам. Не обращайтесь за советом к нескольким врачам или посещайте отделения неотложной помощи, которые могут затруднить координацию вашего лечения и могут стать причиной повторного тестирования.
Практикуйте методы управления стрессом и расслабления. Изучение методов управления стрессом и расслабления, таких как прогрессивная мышечная релаксация, может помочь снизить тревожность.
Станьте физически активными. Градуированная программа занятий может успокоить ваше настроение, уменьшить беспокойство и помочь улучшить ваше физическое состояние.
Участвуйте в занятиях. Постоянное участие в своей работе, а также в общественной и семейной деятельности может оказать вам поддержку.
Избегайте алкоголя и рекреационных наркотиков. Употребление психоактивных веществ может затруднить ваш уход. Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим лечащим врачом.
Не ищите в Интернете информацию о возможных заболеваниях. Огромный объем медицинской информации, которая может иметь или не иметь отношения к вашей ситуации, может вызвать замешательство и беспокойство. Если у вас есть симптомы, которые вас беспокоят, поговорите со своим основным лечащим врачом на следующем назначенном приеме.

Подготовка к приему

Помимо медицинского осмотра, ваше основной поставщик медицинских услуг может направить вас к специалисту в области психического здоровья, например к психиатру или психологу, для оценки и лечения.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и чего ожидать от вашего основного поставщика медицинских услуг. или специалист в области психического здоровья.

Что вы можете сделать

Ваши симптомы, в том числе когда они впервые возникли, как они влияют на вашу повседневную жизнь и что вы делаете, чтобы с ними справиться
Ключевая личная информация, включая травмирующие события в вашем прошлом и любые серьезные стрессовые события
Медицинская информация, включая другие физические или психические состояния, которые у вас есть
Лекарства, витамины, травы и другие добавки, которые вы принимать и дозировки
Вопросы, которые следует задать врачу

Если возможно, попросите члена семьи или друга, которому вы доверяете, пойти с вами на прием, чтобы оказать поддержку и помочь вам запомнить информацию.

Вопросы, которые следует задать своему специалисту по психическому здоровью, могут включать:

Болеет ли я тревожным расстройством?
Какой подход к лечению вы рекомендуете?
Поможет ли терапия в моем случае?
Если вы рекомендуете терапию, как часто и как долго она мне понадобится?
Если вы рекомендуете лекарства, есть ли возможные побочные эффекты?
Как долго мне нужно будет принимать лекарства?
Как вы будете отслеживать эффективность моего лечения?
Могу ли я предпринять какие-либо меры по уходу за собой, чтобы справиться со своим состоянием?
Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать любые другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Ваш основной лечащий врач или психиатр может спросить :

Какие у вас симптомы и когда они впервые проявились?
Как симптомы влияют на вашу жизнь, например, в школе, на работе и в личных отношениях?
Было ли у вас или у ваших близких родственников диагностировано психическое расстройство?
Были ли у вас диагностированы какие-либо заболевания?
Вы употребляете алкоголь или легкие наркотики? Как часто?
Вы регулярно занимаетесь спортом?

Ваш основной лечащий врач или психиатр задаст дополнительные вопросы в зависимости от ваших ответов, симптомов и потребностей. Подготовка и упреждение вопросов помогут вам максимально использовать время встречи.