Головные боли при упражнениях

Обзор

Головные боли при физической нагрузке возникают во время или после длительных, напряженных упражнений. Некоторые виды деятельности, связанные с головными болями при упражнениях, включают бег, греблю, теннис, плавание и тяжелую атлетику.

Врачи делят головные боли при упражнениях на две категории. Первичные головные боли при физической нагрузке обычно безвредны, не связаны с какими-либо основными проблемами и часто могут быть предотвращены с помощью лекарств.

Вторичные головные боли при физической нагрузке вызваны основной, часто серьезной проблемой в головном мозге, например кровотечением или опухоль - или за пределами мозга - например, ишемическая болезнь сердца. Вторичные головные боли при физической нагрузке могут потребовать неотложной медицинской помощи.

Симптомы

Основные головные боли при физической нагрузке

Эти головные боли:

обычно описываются в виде пульсации.
Возникают во время или после физических упражнений.
В большинстве случаев поражают обе стороны головы.

Вторичные головные боли при упражнениях

Эти головные боли могут вызывать:

Те же симптомы, что и головные боли при основных упражнениях.
Рвота.
Потеря сознания.
Двойная зрение
ригидность шеи.

Головные боли при первичной физической нагрузке обычно длятся от пяти минут до 48 часов, в то время как головные боли при вторичной физической нагрузке обычно длятся не менее одного дня, а иногда сохраняются в течение нескольких дней или дольше.

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете головную боль во время или после тренировки, обратитесь к врачу. Немедленно позвоните своему врачу, если головная боль начинается внезапно или это ваша первая головная боль такого типа.

Причины

Первичные головные боли при физической нагрузке

Точная причина первичных головных болей. головные боли при упражнениях неизвестны. Одна из теорий заключается в том, что при физических нагрузках кровеносные сосуды внутри черепа расширяются.

Головные боли при вторичных упражнениях

Головные боли при вторичных упражнениях вызваны основной проблемой, например:

Кровотечение в области между мозгом и тонкими оболочками, покрывающими мозг (субарахноидальное кровоизлияние).
Нарушения в кровеносных сосудах, ведущих к головному мозгу или внутри него.
Раковые или доброкачественные опухоли.
Обструкция оттока спинномозговой жидкости.
Инфекция носовых пазух.
Структурные аномалии головы, шеи или позвоночника.

Риск факторы

Вы можете подвергаться большему риску возникновения головных болей, если вы:

Занимаетесь спортом в жаркую погоду.
Занимаетесь спортом на большой высоте.
Страдали мигренью в личном или семейном анамнезе.

Профилактика

Головные боли, связанные с физическими упражнениями, как правило, возникают чаще в жаркую и влажную погоду или если вы занимаетесь спортом. на большой высоте. Если вы склонны к головным болям при физической нагрузке, вы можете избегать тренировок в этих условиях.

Некоторые люди испытывают головные боли при упражнениях только во время выполнения определенных действий, поэтому они могут предотвратить головные боли, избегая этих действий. Разминка перед интенсивными упражнениями также может помочь предотвратить головные боли при упражнениях.

content:

Diagnosis

Скорее всего, ваш врач рекомендовать визуализацию, особенно если:

Ваши головные боли длятся более нескольких часов
Головные боли возникают внезапно, как удар грома.
Вы ' вы старше 40 лет.
У вас есть другие признаки и симптомы, такие как тошнота, рвота или нарушение зрения.

В этих случаях различные типы визуализационных тестов могут помочь вам врач должен убедиться, что у вас безобидная разновидность головной боли при физической нагрузке, а не тип, вызванный структурной или сосудистой патологией.

Магнитно-резонансная томография (МРТ). В этом тесте используются магнитное поле и радиоволны для создания поперечных изображений структур вашего мозга.
Магнитно-резонансная ангиография (MRA) и компьютерная томография (CT) ангиография. Эти тесты позволяют визуализировать кровеносные сосуды, ведущие к мозгу и внутри него.
КТ. При компьютерной томографии рентгеновские лучи используются для создания изображения поперечного сечения вашего мозга. Этот тест может показать свежее или недавнее кровотечение в мозг или вокруг него, и его часто используют, если головная боль возникла менее чем за 48 часов до этого.

Иногда также требуется спинномозговая пункция (люмбальная пункция). , особенно если головная боль началась внезапно и совсем недавно и изображение головного мозга кажется нормальным.

Лечение

Если у вас не возникают головные боли при физической нагрузке, то врач может порекомендовать лекарства для регулярно принимайте, чтобы предотвратить головные боли.

Обычно назначают индометацин (индоцин, тиворбекс), противовоспалительный препарат.
пропранолол (индерал, иннопран XL), лекарство от кровяного давления также используется для предотвращения головных болей при физической нагрузке.

Другие методы лечения, включая напроксен (Naprosyn), фенелзин (Nardil) и эргоновин, как сообщалось, были эффективны у некоторых людей.

Если головные боли при физической нагрузке предсказуемы, вы можете принять лекарство за час или два до запланированного мероприятия, например теннисного матча или похода на большой высоте. Если у вас частые или непредсказуемые головные боли при физической нагрузке, вам, возможно, придется принимать профилактические препараты каждый день.

Подготовка к приему

Вы, вероятно, начнете с посещения семейного врача или врач общей практики. В некоторых случаях вас могут направить к неврологу. Хорошо быть готовым к встрече. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече и узнать, чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

Будьте в курсе всех предварительных встреч ограничения. Когда вы записываетесь на прием, спросите, нужно ли вам что-нибудь сделать заранее, например, ограничить диету.
Запишите все симптомы, которые вы испытываете, включая те, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы запланировали встречу.
Запишите ключевую личную информацию, включая прошлые болезни и операции, серьезные стрессы или недавние изменения в жизни, а также любые медицинские проблемы, которые возникают в вашей семье.
список всех лекарств, витаминов и добавок, которые вы принимаете.
Если возможно, возьмите с собой члена семьи или друга. Кто-то из ваших сопровождающих может вспомнить что-то, что вы пропустили или забыли.
Запишите вопросы, которые вы хотите задать своему врачу.

Составьте список вопросов, чтобы извлечь максимальную пользу из ваше время с вашим доктором. В отношении головных болей при физических нагрузках врачу следует задать следующие основные вопросы:

Что вызывает мои симптомы или состояние?
Есть ли другие возможные причины моих симптомов или состояния?
Какие тесты мне нужны?
Является ли мое состояние временным или хроническим?
Каков наилучший курс действий?
Какие бывают альтернативы предлагаемому вами подходу?
У меня другие проблемы со здоровьем. Как мне лучше всего управлять ими вместе?
Есть ли какие-то ограничения, которые мне нужно соблюдать?
Следует ли мне обратиться к специалисту?
Есть ли общая альтернатива лекарство, которое вы прописываете?
Могу ли я забрать домой брошюры или другие печатные материалы? Какие веб-сайты вы порекомендуете?

Не стесняйтесь задавать любые другие вопросы, которые возникают во время приема.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, вероятно, задаст вам ряд вопросов, таких как:

Когда вы начали испытывать головные боли при физической нагрузке?
Были ли головные боли при физической нагрузке постоянными или время от времени?
Были ли у вас подобные проблемы в прошлом?
Были ли у вас другие виды головных болей? Опишите их.
Были ли у кого-нибудь из ваших ближайших родственников мигрень или головные боли при физической нагрузке?
Что, если вообще что-нибудь, помогает вам избавиться от головных болей?
что-нибудь, усиливает головную боль?