Обезвоживание

Обзор

Обезвоживание происходит, когда вы употребляете или теряете больше жидкости, чем принимаете, и вашему телу не хватает воды и других жидкостей для выполнения своих обычных функций. Если вы не восполните потерю жидкости, вы получите обезвоживание.

Любой может стать обезвоженным, но это состояние особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей.

Самой частой причиной обезвоживания у детей младшего возраста является сильная диарея и рвота. У пожилых людей естественный объем воды в организме меньше, и они могут иметь заболевания или принимать лекарства, которые увеличивают риск обезвоживания.

Это означает, что даже незначительные заболевания, такие как инфекции, поражающие легкие или мочевой пузырь, могут может привести к обезвоживанию у пожилых людей.

Обезвоживание также может произойти в любой возрастной группе, если вы не пьете достаточно воды в жаркую погоду, особенно если вы интенсивно тренируетесь.

Вы. Обычно можно обратить вспять легкое или умеренное обезвоживание, выпив больше жидкости, но тяжелое обезвоживание требует немедленного лечения.

Симптомы

Жажда не всегда является надежным ранним индикатором потребности организма в воде . Многие люди, особенно пожилые, не чувствуют жажды, пока не обезвожены. Вот почему так важно увеличивать потребление воды в жаркую погоду или когда вы больны.

Признаки и симптомы обезвоживания также могут различаться в зависимости от возраста.

Младенец или ребенок младшего возраста

• Сухость во рту и на языке.
• При слезах не плачут.
• Три часа нельзя намочить подгузники.
• Впалые глаза, щеки.
• Впалое мягкое пятно на вершине черепа
• Вялость или раздражительность

Взрослый

• Сильная жажда
• Менее частое мочеиспускание
• Темно- окрашенная моча
• Усталость
• Головокружение
• Спутанность сознания

Когда обращаться к врачу

Позвоните своему семейному врачу, если вы или любимый человек:

• диарея в течение 24 часов или более.
• раздражительна или дезориентирована и гораздо более сонная или менее активная, чем обычно.
• не может не пить жидкости.
• Стул черный или кровавый.

Причины

Иногда обезвоживание происходит по простым причинам: вы недостаточно пьете, потому что вы ' Вы больны или заняты, или потому, что у вас нет доступа к безопасной питьевой воде во время путешествий, походов или кемпинга.

Другие причины обезвоживания включают:

• Диарея, рвота. Тяжелая, острая диарея, то есть диарея, которая возникает внезапно и резко, может вызвать огромную потерю воды и электролитов за короткий промежуток времени. Если у вас рвота и диарея, вы теряете еще больше жидкости и минералов.
• Лихорадка. Как правило, чем выше температура, тем сильнее обезвоживание. Проблема усугубляется, если помимо диареи и рвоты у вас повышается температура.
• Чрезмерное потоотделение. Вы теряете воду, когда потеете. Если вы занимаетесь большой физической активностью и не восполняете жидкости в процессе, вы можете обезвоживаться. Жаркая и влажная погода увеличивает количество потоотделения и количество теряемой жидкости.
• Учащенное мочеиспускание. Это может быть связано с невыявленным или неконтролируемым диабетом. Некоторые лекарства, такие как диуретики и некоторые лекарства от артериального давления, также могут привести к обезвоживанию, как правило, потому, что они вызывают учащенное мочеиспускание.

Факторы риска

Любой может стать обезвоженный, но некоторые люди подвержены большему риску:

• младенцы и дети. Младенцы и дети, наиболее подверженные сильной диарее и рвоте, особенно уязвимы для обезвоживания. Имея большую площадь поверхности к площади, они также теряют большую долю жидкости из-за высокой температуры или ожогов. Маленькие дети часто не могут сказать вам, что хотят пить, и не могут сами себе напиться.
• Пожилые люди. С возрастом запас жидкости в вашем организме уменьшается, способность сохранять воду снижается, а чувство жажды становится менее острым. Эти проблемы усугубляются хроническими заболеваниями, такими как диабет и деменция, а также приемом определенных лекарств. Пожилые люди также могут иметь проблемы с передвижением, которые ограничивают их способность добывать воду для себя.
• Люди с хроническими заболеваниями. Неконтролируемый или нелеченый диабет подвергает вас высокому риску обезвоживания. Заболевание почек также увеличивает ваш риск, как и лекарства, увеличивающие мочеиспускание. Даже простуда или боль в горле делают вас более восприимчивыми к обезвоживанию, потому что у вас меньше шансов поесть или выпить, когда вы больны.
• Люди, которые работают или тренируются на улице. Когда жарко и влажно, увеличивается риск обезвоживания и теплового заболевания. Это связано с тем, что во влажном воздухе пот не может испаряться и охладить вас так быстро, как обычно, а это может привести к повышению температуры тела и потребности в большем количестве жидкости.

Осложнения

Обезвоживание может привести к серьезным осложнениям, в том числе:

• тепловая травма. Если вы не пьете достаточно жидкости, когда вы интенсивно тренируетесь и сильно потеете, вы можете получить тепловую травму, степень тяжести которой варьируется от легких тепловых судорог до теплового истощения или потенциально опасного для жизни теплового удара.
• Проблемы с мочеиспусканием и почками. Продолжительные или повторяющиеся приступы обезвоживания могут вызвать инфекции мочевыводящих путей, камни в почках и даже почечную недостаточность.
• Судороги. Электролиты, такие как калий и натрий, помогают передавать электрические сигналы от клетки к клетке. Если ваши электролиты не сбалансированы, обычные электрические сообщения могут смешаться, что может привести к непроизвольным мышечным сокращениям, а иногда и к потере сознания.
• Шок низкого объема крови (гиповолемический шок). Это одно из самых серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений обезвоживания. Это происходит, когда низкий объем крови вызывает падение артериального давления и уменьшение количества кислорода в вашем теле.

Профилактика

Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте много жидкости. жидкости и есть продукты с высоким содержанием воды, такие как фрукты и овощи. Позволить жажде быть вашим проводником - это адекватный ежедневный совет для большинства здоровых людей.

Людям может потребоваться больше жидкости, если они испытывают такие состояния, как:

• Рвота или понос. Если у вашего ребенка рвота или диарея, начните давать дополнительную воду или раствор для пероральной регидратации при первых признаках болезни. Не ждите, пока не произойдет обезвоживание.
• Энергичные упражнения. В общем, лучше всего начинать увлажнение за день до физических упражнений. Производство большого количества прозрачной разбавленной мочи - хороший показатель того, что вы хорошо гидратированы. Во время занятия регулярно пополняйте запас жидкости и продолжайте пить воду или другие жидкости после того, как закончите.
• Жаркая или холодная погода. Вам нужно пить больше воды в жаркую или влажную погоду, чтобы снизить температуру тела и восполнить потери, связанные с потоотделением. Вам также может потребоваться дополнительная вода в холодную погоду, чтобы предотвратить потерю влаги из-за сухого воздуха, особенно на больших высотах.
• Болезнь. Пожилые люди чаще всего становятся обезвоженными во время незначительных заболеваний, таких как грипп, бронхит или инфекции мочевого пузыря. Обязательно пейте больше жидкости, когда чувствуете себя плохо.

content:

Diagnosis

Your врач часто может диагностировать обезвоживание на основании физических признаков и симптомов. Если вы обезвожены, у вас также может быть низкое кровяное давление, особенно при переходе из положения лежа в положение стоя, частота сердечных сокращений выше нормы и сниженный кровоток к конечностям.

Чтобы Чтобы помочь подтвердить диагноз и определить степень обезвоживания, у вас могут быть другие тесты, такие как:

• Анализы крови. Образцы крови можно использовать для проверки ряда факторов, таких как уровни электролитов, особенно натрия и калия, и того, насколько хорошо работают ваши почки.
• Общий анализ мочи. Анализ мочи может помочь определить, есть ли у вас обезвоживание и в какой степени. Они также могут проверить наличие признаков инфекции мочевого пузыря.

Лечение

Единственное эффективное лечение обезвоживания - восполнение потерянной жидкости и потерянных электролитов. Лучший подход к лечению обезвоживания зависит от возраста, степени тяжести обезвоживания и его причины.

Для младенцев и детей, обезвоженных из-за диареи, рвоты или лихорадки, используйте безрецептурный раствор для пероральной регидратации. . Эти растворы содержат воду и соли в определенных пропорциях, чтобы восполнить запасы жидкости и электролитов.

Начните с чайной ложки (5 миллилитров) каждые одну-пять минут и увеличивайте по мере переносимости. Для маленьких детей может быть проще использовать шприц. Детям постарше можно давать разбавленные спортивные напитки. Используйте 1 часть спортивного напитка на 1 часть воды.

Большинство взрослых с умеренным или умеренным обезвоживанием из-за диареи, рвоты или лихорадки могут улучшить свое состояние, выпив больше воды или других жидкостей. Диарею можно усугубить от употребления полноценного фруктового сока и безалкогольных напитков.

Если вы работаете или занимаетесь спортом на открытом воздухе в жаркую или влажную погоду, лучше всего подойдет прохладная вода. Также могут быть полезны спортивные напитки, содержащие электролиты и раствор углеводов.

Детей и взрослых с серьезным обезвоживанием должен лечить персонал скорой помощи, прибывающий на машине скорой помощи или в отделение неотложной помощи больницы. Соли и жидкости, вводимые через вену (внутривенно), быстро всасываются и ускоряют выздоровление.

Подготовка к визиту

Скорее всего, вы начнете с посещения врача своего или ребенка. Однако в некоторых случаях, когда вы звоните, чтобы записаться на прием, врач может порекомендовать срочную медицинскую помощь. Если вы, ваш ребенок или взрослый, за которым вы ухаживаете, демонстрируете признаки сильного обезвоживания, такие как вялость или снижение отзывчивости, немедленно обратитесь за помощью в больницу.

Если у вас есть время подготовиться к визиту, Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться и чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

• Запишите любые симптомы у вас или у человека, за которым вы ухаживаете for испытывает, включая любые, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы назначили встречу. Если у вас или у человека, за которым вы ухаживаете, рвота или диарея, врач захочет узнать, когда это началось и как часто это происходит.
• Запишите ключевую личную информацию, включая все недавние совершенные поездки или недавно съеденные продукты, которые могли вызвать болезнь. Кроме того, ваш врач захочет узнать, подвергались ли вы или лицо, за которым вы ухаживаете, в последнее время контакт с кем-либо с диареей.
• Составьте список ключевой медицинской информации, включая другие состояния, которые вы или этот человек вы лечитесь, и названия принимаемых лекарств. Включите в свой список лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту и без рецепта, а также все витамины и добавки.
• Запишите вопросы, которые следует задать врачу.

При обезвоживании: Вот некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу:

• Что вызывает эти симптомы?
• Какие виды анализов необходимы?
• Какое лечение вы рекомендуете ?
• Как скоро после лечения наступит улучшение?
• Существуют ли какие-либо ограничения в отношении активности или диеты?
• Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить повторение обезвоживание?
• У меня есть другие проблемы со здоровьем. Нужно ли мне менять методы лечения, которые я использую для них?
• Какие шаги я могу предпринять, чтобы предотвратить повторное обезвоживание?

Чего ожидать от вашего врач

Ваш врач, вероятно, задаст вам ряд вопросов, например:

• Когда появились симптомы? Чем вы занимались?
• Сможете ли вы подавить еду или питье?
• Как давно вы мочились? Вы испытываете боль или позывы при мочеиспускании?
• Есть ли у вас также другие признаки или симптомы, такие как спазмы в животе, лихорадка, головная боль или боли в мышцах? Насколько серьезны эти признаки и симптомы?
• Была ли кровь в вашем стуле?
• Ели ли вы в последнее время какую-либо пищу, которая, по вашему мнению, была испорчена?
• кто-нибудь заболел после того, как съел ту же пищу, что и вы?
• Были ли вы недавно контактировали с кем-то, кто, как вы знаете, страдал диареей?
• Вы кашляли или у вас был насморк?
• Какие лекарства вы принимаете в настоящее время?
• Были ли вы недавно в другой стране?
• Знаете ли вы, какой был вес у вас или вашего ребенка до появления симптомов?