Простуда

Обзор

Простуда - это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно, хотя может показаться иначе. Простуду могут вызывать многие типы вирусов.

Дети младше 6 лет подвержены наибольшему риску простуды, но здоровые взрослые также могут ожидать двух или трех простуд в год.

Большинство люди выздоравливают от насморка за неделю или 10 дней. Симптомы могут длиться дольше у курящих людей. Если симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

Симптомы

Симптомы простуды обычно появляются через один-три дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы, которые могут варьироваться от человека к человеку, могут включать:

• Насморк или заложенность носа
• Боль в горле
• Кашель
• Застой.
• Незначительные боли в теле или легкая головная боль.
• Чихание.
• Незначительная температура.
• Общее недомогание (недомогание)

Выделения из носа могут стать гуще и желтовато-зеленого цвета по мере того, как протекает простуда. Это не признак бактериальной инфекции.

Когда обращаться к врачу

Взрослым - обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

• Температура выше 101,3 F (38,5 C).
• Температура держится пять дней или более или возвращается после периода без лихорадки.
• Одышка.
• Свистящее дыхание
• Сильная ангина, головная боль или боль в носовых пазухах.

Для детей - как правило, ребенку не нужно обращаться к врачу при простуде. Но немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть одно из следующего:

• Температура 100,4 F (38 C) у новорожденных до 12 недель.
• Повышение температуры или повышение температуры продолжительностью более двух дней у ребенка любого возраста.
• Симптомы, которые усиливаются или не исчезают.
• Тяжелые симптомы, такие как головная боль или кашель.
• Боль в ушах
• Сильная суетливость
• Необычная сонливость
• Отсутствие аппетита

Причины

Хотя многие типы вирусы могут вызывать простуду, риновирусы - наиболее частая причина этого.

Вирус простуды проникает в ваш организм через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда больной кашляет, чихает или разговаривает.

Он также распространяется при непосредственном контакте с простуженным человеком или при обмене зараженными предметами, такими как в качестве посуды, полотенец, игрушек или телефонов. Если вы прикоснетесь к глазам, носу или рту после такого контакта или воздействия, вы, вероятно, простудитесь.

Факторы риска

Эти факторы могут увеличить ваши шансы простудиться :

• Возраст. Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, особенно если они проводят время в детских учреждениях.
• Ослабленная иммунная система. Наличие хронического заболевания или иного ослабления иммунной системы увеличивает ваш риск.
• Время года. И дети, и взрослые более подвержены простудным заболеваниям осенью и зимой, но вы можете простудиться в любое время.
• Курение. Если вы подвергаетесь воздействию сигаретного дыма, у вас больше шансов простудиться или серьезно простудиться.
• Воздействие. Если вас окружает много людей, например, в школе или в самолете, вы, скорее всего, подвергнетесь воздействию вирусов, вызывающих простуду.

Осложнения

• Острая инфекция уха (средний отит). Это происходит, когда бактерии или вирусы попадают в пространство за барабанной перепонкой. Типичные признаки и симптомы включают боль в ухе и, в некоторых случаях, зеленые или желтые выделения из носа или возвращение лихорадки после простуды.
• Астма. Простуда может вызвать приступ астмы.
• Острый синусит. У взрослых и детей простуда, которая не проходит, может привести к воспалению и инфекции носовых пазух (синуситу).
• Другие вторичные инфекции. К ним относятся ангина (стрептококковый фарингит), пневмония и круп или бронхиолит у детей. Эти инфекции должен лечить врач.

Профилактика

Вакцины от простуды не существует, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды. :

• Вымой руки. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом и научите детей, как важно мыть руки. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
• Продезинфицируйте свои вещи. Мойте столешницы на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов вашей семьи простудился. Периодически мойте детские игрушки.

• Используйте салфетки. Чихание и кашель в ткани. Немедленно выбросьте использованные салфетки, а затем тщательно вымойте руки.

  Учите детей чихать или кашлять на сгиб локтя, когда у них нет салфетки. Таким образом они прикрывают рот, не используя руки.

• Не делитесь. Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи. Если вы или кто-то заболел, используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики. Наклейте на чашку или стакан имя человека, больного простудой.
• Держитесь подальше от простуды. Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
• Выбирайте детский сад с умом. Поищите детский сад с надлежащими правилами гигиены и четкими правилами содержания больных детей дома.
• Позаботьтесь о себе. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, а также контроль стресса помогут вам избежать простуды.

content:

Диагностика

У большинства людей простуду можно диагностировать по ее признакам и симптомам. Если ваш врач подозревает, что у вас бактериальная инфекция или другое заболевание, он может назначить рентген грудной клетки или другие тесты, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.

Лечение

Есть нет лекарства от простуды. Антибиотики бесполезны против вирусов простуды и не должны использоваться, если нет бактериальной инфекции. Лечение направлено на облегчение признаков и симптомов.

Плюсы и минусы широко используемых средств от простуды включают:

болеутоляющие. При лихорадке, боли в горле и головной боли многие люди обращаются к ацетаминофену (Тайленол и др.) Или другим легким болеутоляющим средствам. Используйте ацетаминофен как можно скорее и следуйте инструкциям на этикетке, чтобы избежать побочных эффектов.

Будьте осторожны при назначении аспирина детям или подросткам. Детям и подросткам, выздоравливающим после ветрянки или симптомов гриппа, нельзя принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни заболеванием у таких детей.

Рассмотрите возможность предоставления вашему ребенку безрецептурных обезболивающих, предназначенных для младенцев или детей . К ним относятся ацетаминофен (детский тайленол, FeverAll и др.) Или ибупрофен (детский адвил, детский мотрин и другие) для облегчения симптомов.

• Противозастойные назальные спреи. Взрослые могут использовать противозастойные капли или спреи до пяти дней. Продолжительное использование может вызвать симптомы отскока. Детям младше 6 лет нельзя использовать противоотечные капли или спреи.

Сиропы от кашля. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Американская академия педиатрии настоятельно не рекомендуют давать безрецептурные лекарства от кашля и простуды детям младше 4 лет, поскольку они могут быть опасными. Нет убедительных доказательств того, что эти средства полезны или безопасны для детей.

Обычно не рекомендуется давать лекарства от кашля или простуды старшему ребенку, но если вы это сделаете, следуйте инструкциям на этикетке. Не давайте ребенку два лекарства с одним и тем же активным ингредиентом, например антигистаминное, противоотечное или болеутоляющее. Слишком большое количество одного ингредиента может привести к случайной передозировке.

Образ жизни и домашние средства

Чтобы чувствовать себя максимально комфортно во время простуды, попробуйте:

• Пить много жидкости. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном - хороший выбор. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.
• Ешьте куриный суп. Куриный суп и другие теплые жидкости успокаивают и уменьшают заложенность носа.
• Отдых. По возможности не ходите на работу или в школу, если у вас жар, сильный кашель или сонливость после приема лекарств. Это даст вам возможность отдохнуть, а также снизит вероятность заражения других.
• Регулировка температуры и влажности в комнате. Держите комнату в тепле, но не перегревайте. Если воздух сухой, увлажнитель с прохладным туманом или испаритель могут увлажнить воздух и помочь облегчить заложенность носа и кашель. Содержите увлажнитель воздуха в чистоте, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.
• Успокаивайте горло. Полоскание соленой водой - от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 4–8 унций - может временно облегчить боль или першение в горле.

Использование физиологических капель для носа. Чтобы уменьшить заложенность носа, попробуйте назальные капли с солевым раствором. Вы можете купить эти капли без рецепта, и они могут помочь облегчить симптомы даже у детей.

У младенцев осторожно отсасывайте ноздри шприцем с грушей (вставьте шприц с грушей примерно на 1/4 дюйма). 1/2 дюйма или примерно от 6 до 12 миллиметров) после нанесения капель физиологического раствора.

Альтернативная медицина

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не решило распространенные альтернативные средства от простуды, такие как витамин С и эхинацея. Вот обновленная информация о некоторых популярных вариантах:

• Витамин С. Похоже, что по большей части прием витамина С не поможет обычному человеку предотвратить простуду.
• Эхинацея. Исследования эффективности эхинацеи в предотвращении или сокращении простуды неоднозначны. Однако, если ваша иммунная система здорова, вы не принимаете рецептурные лекарства и у вас нет аллергии на эхинацею, прием добавок эхинацеи вряд ли нанесет вред.

Цинк. Репутация цинка как хладнокровного бойца имела свои взлеты и падения. Это потому, что многие исследования цинка - как те, которые находят полезный минерал, так и те, которые не делают, - ошибочны. В исследованиях с положительными результатами, таблетки цинка оказались наиболее эффективными, если их принять в течение 24-48 часов после появления симптомов.

Побочные эффекты цинка включают неприятный вкус и тошноту. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки цинка.

Цинк при интраназальном введении может вызвать необратимое нарушение обоняния. В июне 2009 года FDA выпустило предупреждение против использования трех цинксодержащих средств от простуды, поскольку они были связаны с длительной или постоянной потерей обоняния (аносмией).

Подготовка к ваш прием

Если вы или ваш ребенок простудились, а симптомы не исчезли, ухудшились или стали серьезными, запишитесь на прием к вашему лечащему врачу или педиатру вашего ребенка. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Составьте список:

• ваших симптомов или симптомов вашего ребенка и когда они начались
• Ключевая личная информация, в том числе о серьезных стрессах и контактах с людьми, которые были больны.
• Лекарства, витамины или добавки, которые вы или ваш ребенок принимаете. > Вопросы, которые следует задать врачу.

При простуде следует задать врачу следующие вопросы:

• Что, вероятно, вызывает эти симптомы?
• Есть ли другие возможные причины?
• Нужны ли тесты?
• Какой подход к лечению вы рекомендуете?
• Какого лечения следует избегать?
• Как скоро вы ожидаете улучшения симптомов?
• Я или мой ребенок заразны? Когда можно безопасно вернуться в школу или на работу?
• Какие меры по уходу за собой могут помочь?
• У меня или моего ребенка есть другие проблемы со здоровьем. Как мы можем справиться с ними вместе?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач могут задать вам такие вопросы, как:

• Были ли симптомы постоянными?
• Насколько серьезны симптомы?
• Симптомы улучшились, а затем ухудшились ?
• Что, по-видимому, улучшает симптомы?
• Что, если вообще, ухудшает симптомы?

Что вы можете сделать в тем временем

Пока вы ждете назначения, много отдыхайте и пейте много жидкости.